Evlilik terapistlerinin çoğu “uzun evliliğin sırrı, kısa süreli ayrılıklardır” prensibinde birleşiyor. Evliliklerinin tazeliğini korumak isteyen çiftlere uzmanlar her 2-3 yılda bir, 1 ila 5 ay arası süreyle “tedavi amaçlı ayrı kalmalarını” öneriyor.
Birlikteliğin ilk günlerindeki heyecan ve tutkuyu yakalamak isteyen çiftlere önerileri ise:
- Sizin için yaptıklarını bir hatırlayın.
- Eşinizin, sizin için yaptığı şeyleri yapmaya mecbur olmadığını unutmayın.
- Onun sizin için her gün yaptığı şeylerin bir listesini çıkarın ve sonra kendi kendinize, bunların kaçı için ona teşekkür ettiğinizi sorun.
- Basit bir teşekkürün birçok şeyi değiştirebileceğini unutmayın. Eğer takdir ve teşekkürün yerini ilgisizlik ve talepler aldıysa, tehlikeli bir noktadasınız demektir.
- Eşinizin düşündüğü ve hissettiği şeyleri tahmin etmekten vazgeçin. Çünkü hata yapabilirsiniz ve gereksiz yere kavgaya yol açmış olursunuz.
- Suçlamayın, “senin suçun” demek ne kadar da kolay! Yolunda gitmeyen bir olayda kendi suçunu aramaktan çok daha kolay kuşkusuz. Suçlamak sorunları çözmez, çözmediği gibi birbiri ardına yeni suçlamalar getirir.
- Eşinize nasıl davranıyorsunuz? Ona, herhangi bir tanıdığa gösterdiğiniz ilgi ve sevecenliği gösteriyor musunuz? Kendinizi bu konuda sorgulayın.