09-05-2015, 11:10 PM
|
|
|
Mutsuz Bir İlişki Nasıl Düzeltilir?
İş mutsuz bir ilişkideki sorunları çözmeye geldiğinde birçok insan hiç denememektense bir yerden başlamayı yeğler. Ancak, bir ilişkiyi düzeltmekte çok geç kalırsanız birlikte yaşayan iki insanın birbirine verdiği hasar ve acının sebep olduğu duygusal üzüntü birlikteliği kurtarılamaz bir noktaya getirebilir. Bir birlikteliği düzeltmeye çalışmadan önce, her iki tarafın da sorunu çözmek istediğinden emin olun. Eğer bunu içinizden yalnızca biri yaparsa, maalesef durum değişmeyecektir. Talimatlar: - Eşinizi affetmeyi öğrenin. Bağışlamak, özellikle de ilişkinizin kırılma nedeni güven kaybı ise, ilişkiyi düzeltmek için önemli bir adımdır. Eşiniz ve siz, bir daha asla tekrarlamamaya yemin ederek birbirinizin ihanetlerini affedebilirseniz ilişkinizin kurtulma şansı daha yüksektir.
- Mutsuzluğunuzu eşinizle tartışın. Neden mutsuz olduğunuza dair net sebepler verdiğinizden emin olun. Örneğin, eşinizin de sizin gibi derinden mutsuz mu ya da bu ikiniz içinde sadece kötü bir dönem mi? Eğer eşiniz de sizin gibi kendini sefil hissediyorsa, bu mutsuzlukla mücadele etmenin yollarını arayın. Aranızda bir bağlantı yoksa, gün içinde birlikte dinlenmek veya rahatlamak için zaman ayırmaya çalışın. Ayrıca, birlikteliğinizin sizin için ne kadar önemli olduğunu eşinize hatırlatmak için de zaman ayırın. Ancak, kesinlikle uyumsuz olduğunuzu düşünüyorsanız başka çözümler yolda olabilir.
- Birlikte inzivaya çekilin. İnzivaya çekilen çiftler, birlikte doğada vakit geçirerek sadece ilişkileri üzerine yoğunlaşmaya teşvik edilmektedir. Bu tarz etkinlikler genellikle sorunları ev işleri veya çalışma stresi gibi günlük unsurlardan kaynaklanan çiftlere yardımcı olmaktadır. Inziva bir hafta sonu tatili yapılabileceği gibi bütün bir hafta da sürebilir. Ancak, devamlı bir tedavi arıyorsanız bunun yerine birlikte haftalık rehberlik seanslarını da deneyebilirsiniz.
- Sizi ilk birbirinize çeken şeyi hatırlayın. Çatırdayan bir birlikteliği düzeltmenin bir yolu da, başta bu insana neden aşık olduğunuzu hatırlamaktır, bu yüzden en başa dönün. O ilk çekimi hatırlamaya çalışmak bazen çiftlerin birbirini farklı bir düzlemde görmesine yardımcı olabilmektedir.
- Olumsuz herşeyi olumluya çevirin. İnsanların eşleri hakkında bir dönem sevimli ve ilgi çekici bulduğu bir ifade tarzı veya ısrarla giyilen bir kazak gibi bazı şeyler zamanla tahammül edilemeyen, sinir bozucu özelliklere dönüşebilmektedir. Ancak, eşinizin bir zamanlar sevdiğiniz özelliklerinin yüzünüze getirdiği gülümsemeyi hatırlamak için kendinizi zorlamak onları yeniden aynı şekilde görmenizi sağlayabilir.
- Birlikteliğinizden beklentilerinizi yeniden gözden geçirerek günlük rutininizi de buna göre ayarlayın. Birlikteliğinizin sizi tatmin etmeme sebebi kendinizi yalnız hissetmeniz ise, eşinizle daha fazla zaman geçirmek için alışkanlıklarınızı karşılıklı değiştirmeniz konusunda ısrarcı olun. Ancak, eski bir ilişkiye her hangi bir mutluluk veya duygusal bir doyum almaksızın yalnızca alışkanlıktan devam ediyorsanız, bu birlikteliği sonlandırmanın vakti gelmiş olabilir.
İpucu ve Uyarılar - Mutsuz bir ilişki, size zarar veren bir ilişkiden farklıdır. Eğer duygusal veya fiziksel olarak zarar gördüğünüz bir birlikteliğiniz varsa düzeltmeye çalışmayın. Bunun yerine, kendiniz ve bakmakla yükümlü olduğunuz bireyler için güvenli bir yer bularak bu birlikteliği sonlandırın.
|
Normal
