#1
|
|||
|
|||
Kirazn Faydalar
Kiraz fitokimyasallar asndan zengindir. Bunlar: anthocyanins (mevye ve sebzelerin rengini veren pigmentler; ki bunlar hcreleri zararl kanserojen maddelere kar koruyan antioksidan zellikleri sebebiyle kansere kar seenek oluturabilirler). Ayn ekilde bir flavonoid olan quercetinki iinde hem anti-kanser bir oluum, hem de anti-imflamotoral ve intihistaminik (alerji ve enfeksiyon nleyici) zellikler tayan bir antioksidandr.
FAYDALARI Kiraz hem kolesterol hem de kan ekerini drmeye yardmc olabilir. rik asit ve rat tuzlarnn vcuttan atlmasn salayabilir. Bu nedenle romatizma ve gut hastalklar, eklem kirelenmesi ve damar sertliinin tedavisinde kullanlabilir. Kabzl nlemede etkilidir. Kirazda bulunan kinik asit, bbreklerin ta ve kum yapmasn nleyebilir ve varsa zamanla dklmesine yardmc olabilir. Kandaki zararl maddelerin vcuttan atlmasna yardmc olabilir. Ar ila tketimi ile karacierde oluan ykn azaltlmasnda yardmc olabilir. Nikotinin vcuttan atlmasnda yardmc olur. erdii meyve ekeri levloz rahat sindirilebildii iin, eker hastalar da kiraz yannda protein kayna besinlerle birlikte tketebilir. A vitamininin nemli bir kayna olan karoteni ieren kiraz, gz problemlerinin nlenmesinde yardmc olabilir. 20 kirazda 12 - 25 miligram arasnda antosiyanin bulunmaktadr, bu da bir aspirinden on kat daha etkilidir. KULLANII: 30 gram kiraz sapn 1 litre suda 10 dakika kaynatarak hazrlayacanz ay, bbrekleri altrarak, diretik (idrar sktrc), kan ve idrar yollar temizleyicisi, safra akmn salayc, barsak dzenleyici etki gsterebilir. VTAMNLER: 100 gram kirazda, 17 bin miligram C vitamini bulunmaktadr. Her insann gnde 60-80 miligram C Vitamini almas gerekiyor. B1, B2, B5 vitaminleri, magnezyum ve kalsiyum da bulunmaktadr. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |