#1
|
|||
|
|||
çocuklara yatmadan önce süt vermeyin!
ÇOCUĞUNUZUN OKUL BAŞARISI İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN BESLENME KURALLARI…
Okullar açılıyor, derslerdeki başarı öğrenmeyle değil beslenmeyle geliyor. Çocuk Sağlığı Hastalıkları, Alerji ve Astım Uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak, okullarda sağlıksız besinlerin satılmasının ve nüfusu kalabalık okullardaki havasızlığın astım ve alerjiye sebep olduğunu belirtti. Çocukların öğle yemeklerinde hızlı gıdaları tercih etmesinin öncelikle reflüye, ardından da astıma yol açtığına dikkat çekiyor. Bağışıklık sistemi ve sağlık için beslenmenin çok önemli olduğunu vurguluyor ve her öğünün ayrı ayrı önemine değinerek, ailelere ve öğretmenlere önemli tavsiyelerde bulunuyor. Kahvaltı Aileler; çocuklarının sabahları birkaç lokma yemesi için kakaolu fındık ezmesi, kakaolu mısır gevreği gibi hızlı ve hazır gıdalar ile kahvaltı etmesine göz yumuyorlar. Bu gıdaların besleyici hiçbir değerinin olmadığını söyleyen Prof. Dr. Yonca Tabak, özellikle alerjik çocuklarda midede reflüyü tetikleyen bu gıdaların, astıma neden olduğunu belirtiyor. Alerjik çocuklar için kakaolu hazır gıdalar yerine bol tahıllı ekmek, peynir, zeytin, yumurta, salatalık ve şekersiz marmelat gibi vitamin yönünden zengin gıdalar ile beslenmenin çocukların bağışıklık sistemlerini güçlendirir. Öğle yemeği Okullardaki öğle yemekleri; hamburger, patates, kola gibi hızlı ve hazır gıda ile yapılmamalı. Bol peynir, balık, tavuk veya kırmızı et ile yapılmış, içinde sebze ve yeşillik olan bol tahıllı bir sandviç ve yanında taze meyve tüketmek çok daha besleyici olur. Ses kısıklığı, iştahsızlık, geğirme, mide bulantısı, diş gıcırdatması, ağız kokusu gibi belli belirsiz şikayetlerle seyredebilen reflü özellikle astımlı her 10 çocuktan dokuzunda var. Bu çocukların okullarda verilen öğle yemeğinden bile olumsuz etkilenebilir. Okullarda verilen bol salçalı yemekler, yağlı kızartmalar ve kakaolu tatlılar astımlı çocukta mide yanmasına ve reflüye sebep olabilir. Bu çocuklar, okul yemekhanesinde tabldot yemek yerine evden hazırlanmış sade az yağlı yeşillik ve proetin içeren sandviç ve meyve tüketmesi daha sağlıklı olur. Özellikle kakaolu gıdalar ve çikolatanın reflüyü tetikleyici etkisi var. Sınıflarda ödül olarak çikolata verilmemesini, doğum günü kutlamalarında çikolatalı pasta yerine bol meyveli sütlü pastaların tercih edilmesi gerekiyor. Akşam yemeği Akşam yemekleri de sabah ve öğlen kadar önemli. Reflünün önlenmesi için yatmadan en az 2-3 saat önce akşam yemeğinin yenmiş olması gerekiyor. Akşam yemeklerinde ağır yağda kızarmış gıdalar yerine, yağ oranı düşük hafif gıdalarla beslenmek gecenin rahat geçmesi için önem taşıyor. Çocuklara yatmadan önceki 2-3 saat kesinlikle süt verilmemeli, bu saatler içinde sadece su içebilirler. |
#2
|
|||
|
|||
best pain relief cream for knees
GunduzDusleri.Com - Cevapla
Analgesics such as acetaminophen or paracetamol are tempered to to treat mild or temperate torture, and can also be in use accustomed to to humble temperature in fevers. Numbing analgesics such as codeine can be used alone or in mosaic with other analgesics for stronger pain, such as dental pain, menstrual soreness or migraines. Non-steroidal anti-inflammatory drugs (including aspirin) are hardened to tone down pain associated with redness, such as sports injuries, and can also be acquainted with to relieve fever Pain medications (analgesics) are not all the same. Each agony medication has its advantages and risks. Delineated types of suffering may retort be responsive to improved to one congenial of medication than to another kind. Each personally may be experiencing a degree contrastive effect to a pain medication. Over-the-counter medications are permissible as far as something many types of pain. Acetaminophen (Tylenol) is secure for relieving travail and fever. It is less irritating to the stomach than other over-the-counter ache medications and is safer exchange for children. It can, however, be toxic to the liver if you mimic more than the recommended dose. __ herbal remedies for bladder infections in dogs lower back pain kidney urinary tract infection severe pain urinary tract infection natural remedies for urinary tract infection in dogs pain medicine for cats after surgery home remedies for dry mouth and sore tongue immediate pain relief for urinary tract infection home remedy for bladder infection during pregnancy homeopathic remedies for bladder infection in cats home treatment for bladder infection while pregnant home remedies for shingles pain after the blisters are gone abdominal pain after treated uti lower back pain urinary tract infection indian home remedies for urinary tract infection during pregnancy best natural pain relief for shingles home remedies to get rid of mouth sores natural remedies for shingles pain natural cure for urinary tract infection during pregnancy meds for bladder infection in dogs home remedies for sore throat and mouth ulcers pain treatment for bladder infection severe pain urinary tract infection homeopathic treatment for urinary tract infection in dogs herbal remedy for urinary tract infection in dogs natural treatment for mouth sores home remedy for female dog urinary tract infection home remedies to treat urinary tract infection home remedies for tongue infection home remedies for urinary tract infection while pregnant over the counter pain medication for urinary tract infections medicine for urinary tract infection during pregnancy indian home remedies for urinary tract infection during pregnancy how to stop urinary tract infection pain pain medicine for urinary tract infection home remedies for oral herpes outbreak orajel instant pain relief for cold sores home treatment for urinary tract infection in cats natural treatment for urinary tract infection in dogs severe lower back pain urinary tract infection home remedy for pet urinary tract infection herbal remedies for urinary tract infections in dogs holistic pain relief for cats with cancer home remedies for urinary tract infection in puppies natural remedies for bladder infection in pregnancy painkillers for urinary tract infection home remedy pain relief for mouth ulcers home cure for urinary tract infection in dogs natural cure for urine infection in dogs natural cure for oral ulcers natural treatment for female dog urinary tract infection residual pain after uti treatment homemade treatment for urinary tract infection |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |