Genellikle diyet yapanların ve hazımsızlık sorunu çekenlerin tükettiği besinlerden biri olan kuru kayısı, bilinmeyen yönleriyle sağlık açısından bir hazine değeri taşıyor. Sindirimi rahatlatmasının yanı sıra birçok önemli hastalığın önlenmesinde de önemli bir yere sahip.
- Sindirim sistemini düzenleyicidir.
Kuru kayısı öncelikle hazmı kolaylaştırarak, vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Yemekten önce birkaç tane tüketirseniz doyurucu etki yapar ve sindiriminizi düzenlenmesini sağlar. Kalorisinin düşük olması da kilo sorunu olanlar için bu besini iyi bir alternatif haline getirmektedir.
- Kalp ve kemikleri güçlendirir.
İçeriğinde yüksek miktarda potasyum barındırır. Potasyum barındırması ise kemiklerin daha güçlü ve düzgün yapıda olmasına büyük ölçüde katkıda bulunur. Potasyum aynı zamanda kalp kaslarınızın daha iyi çalışmasına yardımcıdır.
- Cildi yeniler ve gençleştirir.
Kuru kayısı cildinizde zamanın etkilerine karşı en iyi savaşçıdır. Hücre yapımını yenileyerek cildinizin yaşlanmasını geciktirir. Cilt dokularını canlandırarak cildinizi nemlendirir ve cildinizin yağ oranını dengeler. Göz altında meydana gelen şişlikleri azaltır. Cildinizdeki ölü hücrelerin atılmasına yardımcı olur. Fazla yağ ve ölü hücrelerden kurtulan cildiniz daha rahat nefes alır. İçinde bulunan A ve B vitamini egzama, güneş yanığı, sivilce, akne, güneş lekeleri gibi cilt sorunlarına karşı en doğal ilaçtır. Cildinizi yumuşak, duru, parlak ve genç bir görünüme kavuşturur.
- Hastalıklara karşı koruyucudur.
Kuru kayısının en önemli faydalarından biri de kanseri önlüyor olmasıdır. Kuru kayısıda kanseri önleyen antioksidanlar vardır. Olası kemik hastalıklarına karşı önlem olarak da kuru kayısıdan faydalanılabilir.
Artık sağlığınıza gereken önemi verme zamanının geldiğini düşünüyorsanız, kuru kayısı size yardımcı olacaktır. Kuru kayısı tüketerek daha sağlıklı olmak için iyi bir adım atabilirsiniz.
09-10-2015, 09:55 PM
Kuru Kayısının Faydaları
Normal
