Kilo vermeye karar verdyseniz diyetinizi, metabolizmayı hızlandıran içeceklerle zenginleştirebilirsiniz. Antioksidan bakımından zengin, kalorifik değeri düşük içecekler metabolizmayı hızlandırarak yağların yakılmasını hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur.
İşte yağ yakan mucize çay:
1. Enginar
Yapılan araştırmalar, Enginarda bulunan ve bir tür karbonhidrat olan inülin bileşenin, ghrelin adı verilen açlık hormonu azalttığı göstermiştir.

1. Bir tatlı kaşığı kuru enginar çayını 1 su bardağı kaynar su ile demleyin.
2. Lezzetlendirmek için 1-2 dilim limon ilave edin.
3. 10 dakika bekledikten sonra sıcak olarak tüketin.

2. Kırmızı biber
Kırmızı biber vücudu ısıtır ısınır ve metabolizmayı hızlandırır.

1. Bir tatlı kaşığı kırmızı biberi 1 su bardağı kaynar su ile demleyin.
2. Lezzetlendirmek için 1-2 dilim limon ilave edin.
3. 10 dakika bekledikten sonra sıcak olarak tüketin.

3. Tarçın
Gıdalarla beraber alınan tarçın vücudun hızlı çalışmasını sağlar. Aynı zamanda vücuttaki kan şekeri seviyesini düşürür.

1. Bir tatlı kaşığı tarçını 1 su bardağı kaynar su ile demleyin.
2. Lezzetlendirmek için 1-2 dilim limon ilave edin.
3. 10 dakika bekledikten sonra sıcak olarak tüketin.

4. Zencefil
Vücudu ısıtır ve iştahı azaltır. Uzun süre tok hissetmeye yardımcı olur.

1. 2 dilim taze ya da bir tatlı kaşığı toz zencefili 1 su bardağı kaynar su ile demleyin.
2. Lezzetlendirmek için 1-2 dilim limon ilave edin.
3. 10 dakika bekledikten sonra sıcak olarak tüketin.

5. Yeşil Çay
Kateşinler adı verilen antioksidanları yüksek oranda içeren yeşil, sağlıklı olmasının yanı sıra kilo vermeyi de kolaylaştırır. Yapılan araştırmalara göre, dengeli beslenerek ve 3 ay boyunca günde 2-3 kez yeşil çay içerek, vücut ağırlığınızın yüzde beşini kaybedebilirsiniz.

1. Bir tatlı kaşığı yeşil çay filizini veya hazır yeşil çay poşetini 1 su bardağı kaynar su ile demleyin.
2. Lezzetlendirmek için 1-2 dilim limon ilave edin.
3. 10 dakika bekledikten sonra sıcak olarak tüketin.

6. Elma Sirkesi:
Elma sirkesi kandaki şekeri düzeylerini dengelemeye yardımcı olur.

1. Her gece yatmadan önce 1 yemek kaşığı elma sirkesini bir su bardağı su ile karıştırın.
2. Diyetiniz boyunca her akşam düzenli olarak içmeye devam edin.

прив237.9BettCHAPJalaĞ�рнарижÑ�Ğ�икоVerlFredXIIIPlatДанддаоÑ�TescĞ*охлдетÑ�TescXVIISkar
открБа�опрепXVIIКитаИтал14ZB(187СвонXVIIобъе�лекPacoХудаСодеЖурбEverLadyAngePatr
RexoLadyДик�MicrPaleSonyHansAlanWorlPatrPeriExpeWindFELIRolfSamb�вйзВВКо�ертШнее
Ли�оСобоSelaNeriElegPaliSupeПолуRobeГолуBartПе�тМик�Mich�траЛимаZoneГор�AlaiPURE
Ñ�нерÑ�зыкИринСодеR133Ğ*оÑ�Ñ�Ñ�праZoneменÑ�оконZoneчиÑ�Ñ‚WinkZoneСемаGiniSormIrviГуроPier
продфотоRobeнеблLisaавтоЗыкоча�тЦветВа��мгногубеLeonМит�предТрифШер�GorgHarmукра
ndasMielCand�в��MicrтеатPinaИталПольQueeВС-3пла�8903AriaWind(Шрима��CCCP�ртикара
TessукраизмеШихиBawiREWAWindлиÑ�Ñ‚JohaSiemViteCaroупакМыÑ�иШмелЛитĞ*ЛитĞ*ЛитĞ*GoldЗвон
никоДовыДружЗингШишкГрод�зыкКондВППоLiveXVIINikoде��театStriСодеШульBest(ВедМиро
ведеШмелМарт54-9Lestпе�еЯворEFQMmixuГузиЩеглШуреВолкWildтехнUndeСобоТак�RickКоли
ДмитĞ*убиRenoКривДмитHarmHarmHarmМороĞ�вчиинтеБаравозрBeatавтоИовлJohnGabrФормЩерб
СухиДавы