 |
|
#1
09-20-2015, 08:16 PM
|
|||
|
|||
Armut Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
 Tüm Kuzey yarımkürede eşsiz besinsel yararlarından dolayı oldukça popüler bir meyve olan armut, lif, B2, C ve E vitamini, bakır ve potasyum bakımından zengindir. Ayrıca suda çözülebilen bir lif olan pektinden önemli miktarda barındırır. Peki bu şifalı meyve hangi hastalıklara iyi gelir? Kan basıncı: Armut anti-oksidan ve anti-kanserojen glütasyon içerdiği için yüksek kan basıncını ve felç olasılıklarını aza indirir. Kanser önleyici: İçerisinde bulunan C vitamini ve bakır antioksidan görevi görür. Böylece kansere neden olan etkenlerin hücrelere zarar vermesini engeller. Kolesterol: Yüksek miktardaki pektin miktarı kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur. Kolon sağlığı: Eğer amaç kolon sağlığını sağlamaksa armudun lifinden en iyi şekilde yararlanmak için bütün şekilde suyunu çıkarmadan tüketilmesi önerilir. Kabızlık: Armuttaki pektinin idrar söktürücü ve ishal yapan özellikleri vardır. Bu yüzden düzenli şekilde içilen armut suyu bağırsak hareketlerini düzenler. Yorgunluk: Armut, bünyesindeki yüksek miktarlardaki glikoz ve früktoz sayesinde hızlı ve doğal bir enerji kaynağıdır. Gün içerisinde yorgun hissedildiğinde tüketilen armut halsizliği ortadan kaldırır. Ateş: Bu şifalı meyve vücut ateşini azaltır. Büyük bir bardak armut suyu içmekten yüksek ateşi düşürmeye yardımcı olur. İltihap: Armudun iltihapları geçiren bir özelliği vardır. Ayrıca çeşitli iltihap kaynaklı ağrıları da çok etkili bir şekilde en aza indirir. Nefes darlığı: Yaz sıcakları çocuklarda fazla balgama ve nefes darlığına neden olabilir. Bu srounlar için düzenli olarak armut suyu içilebilir. Boğaz sorunları: Yaz aylarının meyvesi olan armut her gece içildiğinde vücudu serinletmeye yardımcı olur. Bununla birlikte boğaz sorunlarının önüne geçer. Kan şekeri: Armutta önemli bir miktarda lif bulunur. Bir armut günlük lif ihtiyacın yaklaşık yüzde %24’ünü karşılar. Lifte hiç kalori bulunmaması armudu çok sağlıklı bir gıda yaptığı gibi kandaki şeker düzeyini de düşürmeye yardımcı olur. Bağışıklık: Armudun içerisinde bulunan antioksidanlar kişinin bağışıklık sistemini güçlendirir. Eğer soğuk algınlığı riski görülürse armut suyu içilerek bu risk ortadan kaldırılabilir. 
|
  |
Normal
| Forum | Bilgilendirme | Linkler |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |