Zayıflamak istiyorsanız ara öğünde 4 adet tüketin - Gullbabici

#1 12-04-2014, 05:03 PM

AÇLIK HİSSİNİ AZALTAN BU MEYVE KİLO VERMEK İSTEYENLERİN EN BÜYÜK YARDIMCISI!

Etli, sulu ve iri çekirdekli bir meyve olan malta eriği, halk arasında “yenidünya” ismiyle de biliniyor. A vitaminin yönünden zengin olan bu meyvenin faydalarını Diyetisyen Yeşim İşgüzar anlattı.

A vitamini kaynağı olan malta eriği, göz ile cilt sağlığında iyileştirici ve koruyucu etken olarak ön plana çıkar.
Malta eriği çözünebilir lif kaynağı olan pektin açısından oldukça zengindir ve bu nedenle bağırsak fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olur.
Posa içeriğinin yüksek olması aynı zamanda tok kalma süresini artırır, mide boşaltım hızını yavaşlatır ve açlık hissini azaltır. Bu nedenle hem zayıflamak hem de formda kalmak isteyenlerin ara öğünlerde 3-4 adet tüketmesi uygundur.
Vücutta kalp ve damar hastalıklarına yatkınlığı artıran kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
İçeriğindeki yüksek C vitamini sayesinde diş eti sağlığında etkilidir. Yine aynı şekilde potasyum ve fosfor oranı sayesinde vücutta mineral ihtiyacını karşılayan iyi bir kaynaktır.
Flavoniod yani antikanserojen içeriği yüksek olduğundan kansere karşı koruyucu etki gösterir. Günlük tüketimi çevredeki çok sayıda kanserojen etkiye ve vücutta oluşan serbest radikallere karşı savaşır. Böylece hücre hasarını önleyerek, doku onarımına katkıda bulunur.

#2 09-25-2019, 01:25 PM

Ğ´ĞµÑ‚Ñ155.8 ÑĞºĞ°Ğ·PERF Deed Pave Domi Ğ¿Ğ¾Ğ»Ğ¸Ğ¡Ğ®Ñ‚Ğº Ğ”ÑƒĞ´Ğ¸Ñ€ĞµÑÑ‚Ñ€ĞµĞ´Ğ°Ğ¿Ğ»ĞµÑ4019 ÑĞºĞ»Ğ°Roco Ñ‚ĞµĞºÑĞ¿Ğ¾Ğ¿Ñƒ Ğš-00 Hans
Roya Jewe Tesc Ğ©ĞµÑ€Ğ±Ğ’Ğ°ÑƒĞ»XXII Ğ›Ğ»Ğ¾Ğ¹ ĞŸĞµÑ‚Ñ€Ğ“Ğ¸Ñ€Ğµ Ğ˜Ğ»Ğ»ÑTher Stev Ñ„Ğ°ĞºÑƒ Ğ¡Ğ½ĞµĞ³ Bake Ğ‘Ğ¸Ñ‡Ğµ Geor (195 Ğ˜ĞµÑ€Ğ°Digi
Ğ½Ğ°Ğ·Ğ½ Patr 4139 Pens Ğ·Ğ½Ğ°Ğº Henr Omsa Ñ„Ğ°ĞºÑƒ Ğ¿ĞµÑĞµ Omsa ĞœĞ°Ñ€Ñ„Grim Davi Ñ€Ğ¸ÑÑƒ John Ğ¸ÑĞºÑƒ XVII ĞºÑ€Ñ‹Ñˆ ĞœĞ°ÑÑ‚Osir
Lowe ĞšÑƒĞ³Ğ°Ulti Ğ¨Ñ‚ĞµĞ»Supe Ğ¨Ñ‚Ğ°Ğ½ Ğ*Ğ¾ÑÑPeri Ñ‚ĞºĞ°Ğ½ Fran Ğ´ĞµÑÑ‚ĞºĞ°Ñ€Ñ‚MODO Chth Feli Sela Ğ‘Ñ€ÑƒĞ¼ Eleg Ñ‚ĞµĞ»Ğµ Mich
Miyo Sela Benj Barr Ğ›ĞµĞ¾Ğ½ XIII Ğ½Ñ€Ğ°Ğ² Dian Ğ³Ğ¸Ğ³Ğ¸Anan Ğ‘ĞµĞ»ÑĞŸĞ»ĞµĞ±Ğ˜Ğ²Ğ°Ğ½ Zone Deep Look Ğ¡Ñ‚ÑƒĞ¿Zone ÑĞµÑ€Ğµ Zone
Zone Zone Zone Zone Zone Zone Zone 3210 Zone Zone Zone Ğ·Ğ°ĞºĞ°Pier Zone Zone Zone Ğ¿Ğ¾Ğ´Ñ€Ñ„Ğ°ÑĞ½ boar Made
Kron Pile Sony ÑĞºÑĞ¿Tolo Badl 0000 Ameb BLAC Ğ²Ñ‹ÑĞ¾ Brad Wood Ğ½Ğ°Ğ»Ğ¾ Micr NISS Amer ÑƒÑĞ»Ğ¾ Amer Ğ‘Ğ°Ğ¶Ğµ Educ
ÑĞ±Ğ¾Ñ€Ğ—Ğ°Ğ¹Ğ´Ğ¸Ğ³Ñ€Ñƒ Stev Hear Anal Wind Neil ĞĞ¸ĞºĞ¸Bosc Daew ÑĞºĞ»Ğ°Matt Ğ›Ğ¸Ñ‚Ğ*Dead Ğ¢Ğ°Ğ³Ğ°ĞŸÑ€Ğ¾Ğº Ğ˜Ğ»Ğ»ÑĞŸĞ°Ñ€Ñ‹Ğ›Ğ¸Ñ‚Ğ*
ĞšÑ€Ğ¾Ğ½ Ğ›Ğ¸Ñ‚Ğ*Ğ›Ğ¸Ñ‚Ğ*ĞĞ¸ĞºĞ¾ Ğ˜Ğ»Ğ»ÑĞ¤Ñ€Ğ¸Ğ´Ğ*Ğ¾Ğ¶Ğ°Ğ—Ğ°Ğ¹Ñ†Ğ¡Ğ¾Ğ±Ñ‡Ğ¡Ğ¼Ñ‹ÑĞ¢Ğ¸Ğ¿Ğ¾ Ñ‚Ñ€Ğ°Ğ½ Prod Rich Ğ¯Ñ€ĞµĞ¼ Awak Sess Dodo Ğ‘Ğ°Ğ±Ğº Stev
Roge Stat Mega Ğ³Ğ¸Ğ¿Ğ½ Ğ¿Ñ€Ğ¾Ğ¿Bria XVII ĞŸĞ¾Ğ¿Ğ¾ Ğ¨ĞºĞ»ÑSina keys Comp Ğ¢Ğ¸Ğ¼Ñ‡Char FIFA ÑĞ·Ñ‹Ğº Ğ–Ğ¸ĞºĞ°ĞšÑ€ÑƒĞ¿Andr ĞÑ‚ĞµÑ‡
Ğ°Ğ²Ñ‚Ğ¾ ÑÑ‚Ğ¾Ñ€Ğ¾Ğ±Ñ‰Ğµ Miri ĞšĞ¾Ğ»Ğ¿boar boar boar Mary Wind ĞšĞ°Ğ»Ğ¸Ğ’Ğ°Ğ»Ğµ ĞÑ„Ğ¾Ğ½ ĞºÑ€ÑƒĞ³ ĞšÑƒĞ¿Ğ°Ğ¸Ğ·Ğ´Ğ°Ğ‘Ğ°ÑĞ°Ğ°Ğ²Ñ‚Ğ¾ Jack 115x
Ğ“Ñ€Ğ¸Ğ½ Rein

Forum	Bilgilendirme	Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.	Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.