#1
|
|||
|
|||
Mide rahatszl yaayanlar iin sahur mens
SAHURDA BAHARATSIZ GIDALAR TKETMEL, TUZDAN UZAK DURMALISINIZ!
Mide rahatszlklar yaayan kiilerin baharatsz besinler tketmeleri gerektiinin altn izen Uzman Diyetisyen Yeim gzar, mide ve sindirim problemleri olanlar iin rnek bir sahur mensn bizlerle paylat. Mide rahatszlklarn en aza indirmek iin sahurda mideyi uyarc besinlerden uzak durmak, baharatsz ve tuz tketimini minimize etmek gerekir. Bu rahatszlklar olan kiilerin sahurda dengeli bir kahvalt program uygulamalar isabetli olacaktr. Mide sorunu yaayanlara zel sahur mens 1 tatl ka zeytinya ile piirilmi omlet 2 dilim az tuzlu peynir 1-2 dilim tam buday ekmei 1-2 adet Tost makinesinde ya da frnda kzlenmi biber 1-2 adet domates 1 su barda yarm yal st ya da yourt ay barda beyaz leblebi 10 tane tuzsuz badem 2 adet meyve |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |