#1
|
|||
|
|||
Sofralarn vazgeilmez meyvesi eftali
YAZ YAKLAIYOR, EFTALNN FAYDALARINI RENMEYE NE DERSNZ?
Tyl yz ve tatl tad ile sofralarn en ok tercih edilen meyvelerinden biri olan eftali adeta bir vitamin deposu. Vitaminleri ile potasyum asndan zengin olan eftalinin dier faydalarn Diyetisyen Gizem eber anlatt. yi bir karbonhidrat kayna olan eftali, posadan, A vitamini ve potasyum mineralinden zengindir. Sindirim kolayl salar. Scaklarda ter ile atlan potasyumun karlanmasna yardmc olur. drar atmn artrd iin kann temizlemesini salar. Posa ierii ile kabzlktan korur. Bbrek ve sindirim sistemi iltihaplanmalarnda rahatlkla tketilebilir. A vitamini ncs olan beta-karotenden zengin olmas nedeni ile antioksidan zellik gsterir. Ayrca cilt ve kalp salnz iin de nemlidir. eftali ayrca komposto, reel ve meyve suyu olarak da tketilir. Barsak hareketlerini hzlandrr. eftali soyulup pre haline getirildikten sonra yze maske yaplrsa zellikle kuru ciltlere iyi gelir. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |