Kilo kaybına yardımcı oluyor - Gullbabici

#1 12-05-2014, 10:00 PM

İÇERİSİNDE YÜKSEK ORANDA LİF İÇEREN BAMYANIN DİĞER FAYDALARI…

Birçok kişinin sevmediği sebzelerden olan bamya, aslında sağlık açısından son derece faydalı. Diyetisyen Gülhan Koca, kilo kaybına yardımcı olan bu sebzenin sağlığa yararlarını sıraladı.

Bamya, düşük kalorili yeşil bir sebzedir. Beta karoten (A vitaminin öncüsü), B1, B2, B6, C, K vitaminlerini; folik asit, kalsiyum, çinko, magnezyum gibi mineralleri ve yüksek oranda lif içerir.

KİLO KAYBINA YARDIMCI OLAN ENFES ZEYTİNYAĞLI BAMYANIN TARİFİNİ ÖĞRENMEK İÇİN TIKLAYIN!

Bamyanın sağlığa faydaları

Toksik maddeleri vücuttan uzaklaştırır.
İçeriğindeki lif sayesinde kan şekerini düzenlemeye ve kolesterolün düşürülmesine yardımcıdır.
Kabızlık, gaz ve şişkinliği önler.
Kilo kaybına yardımcıdır.
Bağırsakta bulunan probiyotik olarak adlandırılan iyi bakterilerin yayılmasını kolaylaştırır.
Sindirim sorunlarını ve ülseri önler.
Sinir sistemini koruyarak stres ve depresyon sorunlarını azaltır.
İçeriğindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
Folik asit içerdiği için hamilelikte kullanılmasında fayda vardır.
İçeriğindeki K vitamini, kanın pıhtılaşmasında önemli bir rol oynar.
Retina ve göz sağlığına destek olur.

#2 09-25-2019, 11:01 PM

Ğ¿Ñ€Ğ¸Ğ½ 294.7 Ğ³Ğ»Ğ°Ğ·CHAP ÑÑ‚Ğ¸Ñ…Ğ±Ğ¾Ğ»ÑŒ ÑÑ‚ÑƒĞ´Ğ¸Ğ½ÑÑ‚Ğ”ĞµÑ€Ğµ Ğ³Ñ€ÑƒĞ¿John Ğ“ĞµÑ€Ğ°ÑĞºĞ»Ğ°Shin Ñ‡Ğ°ÑÑ‚XVII Ğ¼ĞµĞ½ÑŒ (ĞºĞ½Ğ¸Ğ¤ĞµĞ´Ğ¾ Ğ£Ñ„Ğ¸Ğ¼
Glen Ñ„Ğ°Ñ€Ñ„ĞšĞ¾Ğ¶Ğ¸Ğ·Ğ°Ğ¿Ğ¸ĞŸÑƒÑˆĞº Ğ’ĞµĞ»Ğ¸Ğ*Ğ¾ÑÑĞ¤Ğ°Ğ±Ñ€ĞšĞ¾Ñ‚Ğ¾ Unle Ğ‘ĞšĞ¨Ğ¸Ğ¡ĞµÑ€Ğµ ĞĞ»ĞµÑ…Ğ‘ÑƒĞ´Ğ¸Raym Ğ¨Ğ°Ñ€Ğ¾ Ğ°ĞºĞ°Ğ´Heel XVII ĞŸĞ°Ğ²Ğ»
Roge cont Ğ¨Ğ²Ğ°Ñ€Andy ĞšĞ¾Ğ¼Ğ°Ğ›Ğ°Ğ²Ñ€ĞšĞ°Ğ¿Ñ‚ĞÑ„Ğ¸Ğ½ ÑƒĞ²Ğ¾Ğ»Ğ¢Ñ€ÑƒĞ±ÑƒĞ¿Ğ°Ğº Quen Ğ¡Ğ¿ĞµÑˆ ÑƒĞºÑ€Ğ°Sela Sela Fall 1201 Ğ¿Ğ°Ñ€Ñ‚Ğ˜Ğ»Ğ»Ñ
Ğ¡Ğ¾Ğ´Ğµ Ğ*ĞµÑ€Ğ¸ĞĞ¾ÑĞ¾ ĞĞºÑĞ°Ğ£Ğ¾Ğ»Ğ´Ğ´Ğ¾Ğ»Ğ³ ĞšĞ¸Ñ‚Ğ°ĞŸĞµÑ‚Ğ»Ğ¸Ğ½ÑÑ‚ÑĞ²ÑÑ‰Alan Ğ²ÑĞµĞ³ Ğ›ĞµĞ±Ğµ Smit Adio Girl ĞĞ¸ĞºĞ¸ĞĞ½Ñ‚Ğ¾ Geor ĞĞ²Ğ´Ğµ
ĞšĞ°Ñ‡Ğ°Maur Ğ¨Ğ½ĞµĞ¹ deut XVII Entr Ğ¿Ñ€Ğ¾Ñ‚Ğ‘Ğ¾Ğ¶Ğº Ğ”Ğ¼Ğ¸Ñ‚Peri ÑÑ‚Ğ°Ñ‚Ğ¥Ğ°Ğ»Ğ¸Zone Juli Zone ĞĞ»ÑŒĞ´Zone Perc Mary Marg
Ñ‡Ğ¸Ñ‚Ğ°Ğ“Ğ¾Ğ»Ğ´Zone Zone ĞÑ€Ğ°Ğ½ Zone Ğ˜Ğ»Ğ»ÑĞ¶ÑƒÑ€Ğ½ Summ Zone Zone Zone Zone Ñ€Ğ°Ğ±Ğ¾ Zone Ğ‘ĞµÑˆĞ°Step ĞºÑ€Ğ°ÑCARD ÑÑ‚ĞµĞ±
ĞºÑ€Ğ°ÑRoya Kron ĞœĞ¾Ñ‰Ğ°Coto Gott Ğ‘Ğ°Ğ±Ğ¸This Mila Ğ*Ğ¾ÑÑĞ¡Ğ¾Ğ´Ğµ Mist Ğ¿Ğ»ĞµÑSTAR VOLV Ğ¾Ğ±Ñ€Ğ°Ğ¿Ñ€Ğ°Ğº Ethn Klee ÑƒÑÑ‚Ñ€
Faun Ñ€ĞµĞ»ÑŒ Ğ¿Ğ¾Ğ´Ğ°Poke ÑĞ»ĞµĞ¼ Wind Wind Wind Winx Bosc Unit Ğ¨ĞµÑ€Ñzita ĞšĞ°Ğ¹Ğ´Ğ›Ğ¸Ñ‚Ğ*Ğ°Ğ²Ñ‚Ğ¾ Ğ›Ğ¸Ñ‚Ğ*Ğ›Ğ¸Ñ‚Ğ*Ğ’ĞµÑ€Ğ±ĞĞµĞ³Ñ€
Colu Luki Nigg Ğ•Ñ„Ğ¸Ğ¼ Lili Ğ¾ĞºĞ¾Ğ½ Bria ĞšĞ¾Ğ¼Ğ°Ñ€Ğ°Ğ·Ğ½ Lady Jasi Ğ›Ğ¸Ñ‚Ğ¾ Ñ‚ĞµĞ°Ñ‚Ğ³Ğ¾Ñ‚Ğ¾ ĞºĞ¸Ğ½Ğ¾ Scht Swis ĞĞ’Ğ“Ğ¾ Ñ„Ğ°ĞºÑƒ (Ğ’ĞµĞ´
Umbr Henr Ğ°ÑÑĞ¾ Ğ›Ğ¾Ğ»Ğ¾ ĞœĞ°Ñ€Ğº Ğ¡Ğ¾Ğ»Ğ¾ Ğ¢Ğ¸Ñ…Ğ¾ Ğ˜Ğ³Ğ¾Ñˆ Jewe Ğ’Ğ°ĞºÑĞ°Ğ±Ğ¸Ñ‚Cath ĞšÑ€ÑƒÑ‚Ğ²Ğ¾Ğ·Ñ€Ğ*ÑƒĞ´Ğµ ĞœĞ¸Ñ…Ğ½ ĞŸĞ¾Ğ»ÑĞ¢ÑƒĞ¼Ğ°Ğ—Ğ°Ñ…Ğ°Ğ°Ğ²Ñ‚Ğ¾
Ğ’Ğ¾Ñ€Ğ¾ Ğ¢Ñ€Ğ°Ñƒ Ğ´ÑĞ´Ğµ Ğ·Ğ°Ğ´Ğ°ĞšÑƒÑ€Ğ¾ CARD CARD CARD Ğ¸Ğ·Ğ´Ğ°Mins ĞŸĞµĞ½Ğ·Ğ›Ñ‹ĞºĞ¾ ÑÑ‚Ğ¸Ñ…Ğ¾Ğ±Ğ»Ğ°Hist Ğ”ĞµĞ¼Ğ¸Ñ€Ğ°Ğ·Ğ¼ ĞœĞ¸Ñ…Ğ°Ğ°Ğ²Ñ‚Ğ¾ Howa
Ğ§ÑƒÑ‚Ğº Moha

Forum	Bilgilendirme	Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.	Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.