Gullbabici - Hayata Dair Herşey - Neden Hıçkırırız?

https://editor.icerik.market/assets/...1474879374.jpg

Hıçkırık nasıl olur ve hıçkırığı geçirme yöntemleri

Hıçkırmak günlük hayatımızda yaşayabildiğimiz ve bazen sinir bozucu derecelere gelen bir olaydır. Aslında çoğu zaman zararsız olan hıçkırıklar uzun süre devam ettiği zaman önemli sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
Hıçkırık Nedir?

Hıçkırık, nefes almada önemli bir role sahip olan diyaframın ani ve istemsiz kasılmaları sonucu ortaya çıkan bir durumdur.
Neden Hıçkırırız?

Neden hıçkırıyoruz sorusunun cevabı uzmanlar tarafından net olarak verilememiştir. Fakat nefes alma işlemi sırasında diyaframın kasılmasında ve gevşemesinde etkili olan sinirsel iletilerin taşınmasında ortaya çıkan problemler sonucu diyaframın istemsiz bir şekilde kasıldığı ve buna bağlı olarak hıçkırığın ortaya çıktığı düşünülmektedir.

Aşırı miktarda yemek yemek, hızlı yemek yemek, alkol, sigara kullanımı, stres, gazlı içeceklerin tüketimi hıçkırığı tetikleyen faktörler arasında yer almaktadır.

Hıçkırık genel olarak birkaç dakika sürer. Fakat günlerce kesilmeyen hıçkırıkla önemli hastalıkların habercisi olabilir. Sinir sistemi hastalıkları, çeşitli mide problemleri, reflü, kalp ile ilgili hastalıklar uzun süreli hıçkırıkların sinyallerini verdiği rahatsızlıklar arasında yer alır. Eğer uzun süredir kesilmeyen hıçkırık şikayetiniz varsa mutlaka bir doktora gitmelisiniz.
Hıçkırık Nasıl Kesilir?

Hıçkırığın geçmesi için uygulanabilecek basit yöntemler vardır. Bunlardan ilki şüphesiz ki nefesi tutmaktır. Nefesin tutulması diyaframın yanılmasını sağlayan bir harekettir. Böylece diyafram normal nefes alma ritmini yeniden yakalayacaktır. Bu sayede hıçkırığın kesilmesini sağlayabilirsiniz.

Hapşırmanızı sağlayacak karabiber gibi maddeleri koklamanız hıçkırığı geçirmede etkili yöntemler arasında yer alır. Hapşırdıktan sonra alınan ani nefes diyaframın normal çalışmasına dönmesini sağlayacaktır.

Yemek yerken aceleci davranmamak ve yemek yerken konuşmamakta hıçkırık ile karşı karşıya kalmayı engelleyen durumlar arasında yer alır.

Sigara ve alkol tüketimini kesmek ya da dikkat etmek hıçkırığı önleyen faktörler arasında yer alır. Aşırı gülmekte hıçkırığın nedenleri arasında yer alır.

Aç karnına yiyeceğiniz bir miktar karanfil hıçkırığın geçmesinde etkili olacaktır. Bu durum özellikle yaşlı insanlar işe yarar.

Eğer bütün bu yöntemleri denediğiniz zamanda hıçkırık kesilmiyorsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Hıçkırığın altında yatan sebepleri teşhis ederek en uygun tedaviyi başlatacaktır. Hıçkırığın geçmesi için sakinleştirici ya da kas gevşetici gibi ilaçlarda kullanılabilir. Fakat bunların doktor kontrolünde alınması gerekir.