Dirsekler, dizler, saç derisindeki kaşıntının nedeni sedef hastalığı olabilir. Fakat dermatitler, alerjiler ve egzama ciltteki kaşıntının en yaygın nedenleridir. Özellikle kışın nemin düşmesiyle cilt daha fazla kurumaya meyillidir.

Cildinizdeki kaşıntının nedeni ne olursa olsun kaşıntıdan korunmak ve kaşıntıyı hafifletmek için çeşitli çözüm yolları vardır. Aşağıdaki tavsiyeleri uygulayabilirsiniz:

1. Banyo yaparken veya duş alırken genelde çok sıcak su kullanmayın. Sıcak su rahatlamanızı sağlasa da cildinizi kurutabilir. Kurumuş cilt kaşınmaya yatkındır. Çünkü cildinizdeki doğal yağları yok eder. Bazen rahatlamak için sıcak suyla duş alabilirsiniz. Ama bunu çok sık tekrarlamayın. Duş süresini uzun tutmayın. 5 dk. lık bir süre yeterli olacaktır.

2. Duş sonrası henüz tam kurumamışken birkaç dakika içinde cildinize nemlendirici uygulayın.

3. Aşırı derecede tahriş olmuş cilt için kortizonlu krem veya merhem kullanın. Eğer kaşıntı yine devam ederse reçeteli bir ilaç konusunda hekiminize danışın.

4. Sert sabunlar kullanmaktan kaçının. Koku ve cildi tahriş edebilecek diğer maddeleri içermeyen yumuşak sabunları tercih edin.

5. Etkili bir nemlendirici seçin. Parafin yağı yağlı olmakla birlikte etkili bir nemlendiricidir. Kaşıntı etkisini yatıştırmak için küçük miktarlarda uygulamanız yeterli olacaktır.

6. Losyonlardan kaçının. Losyonlar kurumuş cildinizin nemlenmesine katkıda bulunabilir. Fakat kurumuş, çatlamış ve kaşınan ciltler için kremler en iyisidir. Losyonlar alkolle sulandırılmıştır ve kaşıntıyı etkili bir şekilde hafifletmek için yeterince güçlü değillerdir.