Günümüzdeki en önemli sorunlardan biri çocuğun kaygılı olmasıdır. Ebeveynler “Çocuğum kaygılı, neden böyle hissediyor, ne yapmalıyım? Kaygı çocukları nasıl etkiler? Kaygı farklılıkları nelerdir?” gibi sorularla uzmanların kapısını aşındırmaktadır.

Her çocuk ayrı bir bireydir ve iki kaygılı çocuk tamamen aynı davranmaz. Ancak tanımlayabileceğimiz benzerlikler vardır. Çocuklar kaygılarını zihinsel işlemlerde ya da düşüncelerde yaşarlar. Kaygılı çocuk, bazı tehlike ya da tehdit turlarına odaklanan düşüncelere sahip olur. Örneğin; yakınını kaybetmek, kalabalık ortamda gülünç duruma düşmek, karanlık, ses, hayalet, yaratık gibi. Çocuk endişelendiğinde bedeninde de kaygı yaşar. Fiziksel olarak da karnı veya başı ağrıyabilir, kusma eğilimindedir. Mide bulantısı çeker. Kaygılı çocuklar yerinde duramaz, dolaşıp durur, ağlar, bir şeye sarılıp titrer şekilde tepkiler verebilir.

Bu sorunun yanıtını tam olarak bilen yoktur. Ancak bilim adamlarının araştırmalarından yola çıkarsak kısaca kalıtım diyebiliriz.

Kaygının kalıtımsal olduğu neredeyse kesin gibidir. Anne veya babadan herhangi birinin kaygı durumu yüksekse çocuğa da geçmesi olağandır. Bazı durumlarda ciddi düzeyde bir anne veya baba kaygısıyla karşılaşırken, diğer durumlarda dış etkenlerin çocuğu etkilediği görülmektedir. Bu durum, özellikle kaygısı çok yüksek olan çocuklarda gözükür. Nasıl ki insanların boyları ya da saçlarının renkleri farklıysa duygusallık dereceleri de farklıdır.

- Çocuğa güven vermek ( her şeyin iyi olacağını söylemek)
- Çocuğa durumla nasıl başa çıkabileceğini tam olarak söylemek
- Çocuğun kaygısını, korkularını araştırıp üzerinde tartışarak kaygılarını anlamaya çalışmak
- Çocuğa karşı dirençli olmak ve durumdan kaçınmasına izin vermemek (korkularının üzerine gitmesini sağlamak)
- Çocuğa korktuğu durumdan uzaklaştırmak ya da kaçınmasına izin vermek
- Kaygılarıyla yapıcı bir şekilde başa çıkabilmek için kendi başına karar vermesi konusunda çocuğu teşvik etmek
- Çocuğun kaygılarını görmezlikten gelmek (çünkü; çocuklar ilgi çekmek için de korkular üretebilirler)
- Çocuğa nefes egzersizleri yaptırmak

Eğitim Danışmanı
Zübeyde BAĞLAN