#1
|
|||
|
|||
Haftada iki gn diyeti
Haftalarca kalori hesab yapmak yerine, bir haftada yalnzca 2 gn karbonhidrat almayanlarn kilo vermede daha baarl olduu belirlendi. Yaplan aratrma, bunun kanseri tetiklemede etkisi bulunan inslin seviyesini de kontrol etmeye yardmc olduunu ortaya kard. Aratrmada, gruplardan biri Akdeniz tipi beslenme, dieri karbonhidrat asndan kstl bir diyet, nc grup ise kalori deeri dk bir beslenme tipiyle beslendi. Aratrma sonunda yalnzca iki gn boyunca karbonhidrat kstlamasna gidenlerin bir hafta diyet yapanlardan ok daha fazla kilo verdii grld. Aralkl olarak karbonhidrat kstlamasna giden diyeti uygulayan kadnlar 4 buuk kilo verirken kalori hesabyla zayflayanlarn 2 kilo verdikleri grld. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |