 |
|
#1
03-24-2017, 08:31 PM
|
|||
|
|||
Şeyda Coşkun diyeti 7. gün
Şeyda Coşkun diyetinde 7. gün ile devam ediyoruz. Bugün, diyetin ilk gününde olduğu gibi kara buğdayla yapılan arınma var. Karabuğdayı marketlerde ve aktarlarda bulabilirsiniz.
Şeyda Coşkun diyetinde 7. gün ile devam ediyoruz. Bugün, diyetin ilk gününde olduğu gibi kara buğdayla yapılan arınma var. Karabuğdayı marketlerde ve aktarlarda bulabilirsiniz. Kahvaltı Kahvaltıda 1 porsiyon karabuğdayla pişmiş elma yiyeceksiniz. Peki, nasıl yapılıyor? 3 yemek kaşığı karabuğdayı, diri kalacak şekilde haşlayın ve süzün. Soğuması için biraz bekletin. Bu sırada derin bir kaba 1 adet orta boy elmayı kabuklarıyla rendeleyip üzerine 1 silme çay kaşığı tarçın ilave edin ve karabuğdayla karıştırıp afiyetle yiyin. Öğle Sabah yediğiniz kadar karabuğday ve elma Ara 1 adet orta boy salatalık Yağ yakıcı çay (tarifi için tıklayın) Akşam Sabah yediğiniz kadar karabuğday ve elma Ara 1 adet orta boy salatalık Ödem sökücü çay 10 gün boyunca sürecek diyet listesini uygularken ve diyet yaparken mutlaka dikkat etmeniz gereken noktalar var; Günde 1 saat yürüyüş yapmalısınız. İçebildiğiniz kadar bol su için. Saat dörde kadar bol bol yeşil çay tüketin. Akşam rezene, melisa, papatya çayı tüketin. 
|
  |
Normal
| Forum | Bilgilendirme | Linkler |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |