#1
|
|||
|
|||
1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Evet yanl duymadnz bu diyeti dzgn ve kontroll birekilde uygularsanz 1 ayda 5 kilo vermeniz gayet kolay! imdi nasl bir diyet uygulayacaz onun listesini sizlerle paylaalm. Sabahleyin; 3 adet zeytin Ufak bir pakette tereya bir ay kag kadar Kibrit kutusu eklinde bir peynir yasz olursa iyi olur 1 bardak ay yanlz ak olacak lenleyin; Ezogelin orbas ok fazla yal olmamasna dikkat edin ve bir kepe katn tabagnza 3 dilim kepek ekmegi Akamleyin; ok fazla kzarm olmayacak ekilde tavuk butu sadece 1 tane 3 dilim kepek ekmegi 1 dilim domates ve 3 para kesilmi ekilde sogan 1 tane krmz veya sar elma Her gn dzenli olarak uygulacaksnz bu diyeti ama kesinlikle bu diyetin dna kmayacaksnz. Anca bu ekilde 5 kilo verebilirsiniz 1 ayda. Diyetin dna karsanz 1 ay bouna diyet yaparsnz. |
Seenekler | Arama |
Stil | |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |