#1
|
|||
|
|||
Kolay Diyet Listesi
Bu diyet ocuklar bile yapabilirler eger ok fazla kilosu olan 14-15 yanda ocuklar var ise onlarda uygulayabilirler. Elbetteki sadece ocuklar iin deil yetikin insanlarda uan vereceimiz diyet listesini hemen uygulamaya geirebilirler. Sabah 2 bardak ay ve ayn iine sadece 1 kp eker atnz 4 dilim normal ekmek kesin 2 dilim krem peynir veya normal peynirde olabilir. Ama koyun peyniri daha iyi olur. Varsa tereya yoksa normal ya srebilirsiniz ekmeginize 6 tanede siyah zeytin yasz olacak len: Fazla iine ya katlmam makarna, bunu ekmeksiz yiyeceksiniz ve le yemegi sadece makarna olacak. stnede mandalina veya portakal yiyebilirsiniz 1 adet Akam: Patates kzartmas yine ayn ekilde ok ya olmayacak ve yannda patlcan, biber vb. kzartlm yiyecekler olacak. 3 kak yourt 4 dilim ekmek Grdgnz gibi 2 haftalk uygulanabilecek en kolay diyet listesi. Sormak istediginiz birey varsa yada aklnza taklan bireyler bize yant yaznz ltfen.
|
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |