Aşırı derecede göbekli bir insansanız şimdi vereceğimiz göbek eritme diyet listesini kontrol edin ve size uyuyorsa eger bu diyeti yapmaya bir an evvel koyulun. Türk insan’ın zaten en büyük sorunlarında birde göbek sorunudur.



Çünkü hemen hemen bayanlarda ve erkeklerde göbek vardır, buda düzensiz beslenme sonucu ortaya çıkar. Ama bununda çözümü var oda göbek eriten diyeti uygulamakla olacak.


Sabah
1 bardak şeftali suyu
3 dilim meyveli kek


Öğlen
1 dilim ballı ekmek
2 bardak su


Akşam
2 kaşık pilav
3 kaşık nohut yemeği
1 tane çok büyük olmayacak şekilde kırmızı elma veya yeşil elmada olabilir


Göbek eriten diyeti gün içerisinde her zaman kendinize bir saat ayarlayın. Sabah, akşam, öglen hepsi aynı saatlerde olsun ve düzene sokarak iyi bir diyet ortaya çıkarın. Biz uygulayacagınız saatleri yazmıyoruz çünkü herkesin kendine göre bir yaşantısı olduğu için saat konusunu sizlere bırakıyoruz.