Uzman doktor Canan Karatay öyle bir diyet söylediki televizyonda artık ben diyet bulamadım yada kendime göre bir diyet yok demicek hiç kimse! Canan Karatay hoca diyor ki insanlar yumurta yemenin kilo aldıracagını söylüyorlar aksine günde ne kadar yumurta yerseniz yiyin kilo almaz aksine kilo verirsiniz diyor. Tabi bu yumurtaları öyle gelişine tavada pişirerek degil ek içine birşeyler koyarak yapacaksınız demekte.


Peki Canan Karatay hoca yumurta’nın nasıl yenilmesini istiyor? Onuda dilerseniz hemen açıklayalım.


Gün içerisinde içine sıvı yağ yani normal bildigimiz yağlardan degil tereyağ katacaksınız yumurtayı kavuracagınız zaman. İsterseniz 3 isterseniz 5 tane yumurta katabilirsiniz tavaya. Bu yumurtayı çok ekmekle yemeyecegiz Çeyrek veyahut dilim olabilir.


Ve Canan Karatay en önemli unsurlardan biri diyor diyet yapacaklar mutlaka 2,5 litre su tüketsinler hergün diyor + fındık, leblebi gibi yiyeceklerde tüketsin insanlar demekte.