|
Soan orbas Diyeti
http://www.sagliklidiyetler.com/wp-c...-8-150x150.jpg 3 gnde ortalama 2-3 kilo vermek ister misiniz? Fazlalklarnz olduunu dnyorsanz ve gzel bir diyet aryorsunuz bu diyeti mutlaka denemelisiniz. 500 kalorilik bu diyet iin yapmanz gereken soan orbasnn tarifi: 6 adet soan, yarm kilo iki eit sebze yasz et suyu Diyetinizi yaparken ya kullanmak yok. Limon, baharat ise serbest seenekleriniz. Soan orbas iyi bir idrar skcdr. 1.gn yenecekler: Sabah : 50 gr. beyaz peynir, ay (ekersiz)le : stenildii kadar meyve + orba Akam : stenildii kadar meyve + orba 2.gn yenecekler: Sabah : stenildii kadar meyve + orba le : stenildii kadar meyve + orba Akam : stenildii kadar et + orba 3.gn yenecekler: Sabah : stenildii kadar meyve + orba le : stenildii kadar meyve + orba Akam : Pirin lapas, meyve (muz, zm hari) + orba |
| Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 10:32 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.