 |
|
#1
12-01-2014, 12:47 AM
|
|||
|
|||
Ton Balkl Diyet
 Bu diyeti uygulayarak gnde1 kilo verebilirsiniz. Genel olarak lif odakl olan ton balkl diyet yeilliklerle de destekleniyor. nerilen yiyeceklerin dna kmamaya zen gstermelisiniz. 1.GN Sabah : 1 bardak ay , bir bardak taze sklm meyve suyu, 1 dilim kzarm ekmek, 1 orba ka fndk veya fstk ezmesi. le : Yarm kase ton bal, 1 dilim kzarm ekmek, 1 bardak ay Akam : 100 gram krmz et veya tavuk eti,300 gram civarnda nohut yemei veya bezelye, havulu pancar salatas, 1 kk elma,50 gram dondurma 2.GN Sabah : 1 fbardak ay, 1 yumurta, 1 dilim kzarm ekmek, 1 adet muz le : 50 gram ky peyniri ya da yarm kase tuna bal,5-7 adet yulafl biskvi Akam : Yarm kase ton bal, 1 kase brokoli ya da lahana, 1 kase havu ya da algam, yarm muz 3.GN Sabah :1 bardak ay veya kahve, 5-7 adet yulafl biskvi, 1 kibrit kutusu byklnde peynir (28 gram), 1 kk elma le : 1 yumurta, 1 dilim kzarm ekmek, 1 fincan kahve ya da ay Akam : 1 kase ton bal, 1 kase havu ya da pancar, 1 kase yeil lifli sebze, yarm kase dondurma Not:Srekli uygulanmamas gerekiyor.En fazla 5 gn uygulamanz uygun grlyor.25 gn ara verdikten sonra tekrar uygulanabilir.
|
  |
«
Alk Diyeti
|
Yourt Diyeti
»
| Seenekler | Arama |
| Stil | |
Normal
| Forum | Bilgilendirme | Linkler |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |