#1
|
|||
|
|||
Diyabet Diyeti
Diyetisyen Canan Okutan n hazrlad 1400 kalorilik diyabet diyeti beslenmesine en ok dikkat etmesi gereken diyabet rahatszl olan iin. Salkl ve dengeli beslenen eker hastasnn bunun dnda vitamin veya mineral almasna gerek olmaz. Ancak birok hasta yeterli miktarda sebze ve meyve yememekte. Bu yzden ek olarak vitamin almalar gerekir. Vejeteryan bir eker hastasnn B12, folat, kalsiyum, demir ve inko ihtiyac olabilir. eker hastalarnda en ok magnezyum eksiklii grlr. Eer magnezyum eksiklii varsa B6 vitamini alnabilir. Kahvalt: ekersiz 1 su barda st 1 Dilim beyaz peynir 2 Dilim ekmek Domates, salatalk Ara n: 1 Meyve, yarm kase yourt len: Etli sebze yemei 3 Yemek ka makarna 1 Dilim ekmek 1 Tabak salata Ara n: 1 Meyve, yarm su barda yourt Akam: 90 gr. Halama et 3 Yemek ka zeytinyal sebze yemei 1 Dilim ekmek Ara:
1 Meyve, 1 Dilim ekmek, 1 Dilim beyaz peynir |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |