 |
|
#1
09-22-2018, 08:11 PM
|
|||
|
|||
Ömre ömür katan Pioppi Diyeti
İtalya’da bulunan Pioppi, tüm dünyanın en sağlıklı köyü olarak biliniyor. Çünkü o bölgede yaşayan herkes neredeyse 100 yaşına kadar yaşıyor. Tabii ki bunun bir sırrı var. İşte ömrü 10 yıl uzatan Pioppi Diyeti
 İtalya’da bulunan Pioppi, tüm dünyanın en sağlıklı köyü olarak biliniyor. Çünkü o bölgede yaşayan herkes neredeyse 100 yaşına kadar yaşıyor. Tabii ki bunun bir sırrı var. İşte ömrü 10 yıl uzatan Pioppi Diyeti. Pioppi halkı, çok fazla çikolata, tam yağlı yoğurt ve kırmızı şarap tüketse de 100 yaşına kadar yaşamak onlar için çok basit. Elbette bunun da bir sırrı var: Elma Sirkesi Pioppi diyetini takip ederken her güne bir çorba kaşığı sirke ile başlamak, ömrünüze ömür katıyor İşte Pioppi Diyeti Pazartesi Kahvaltı: Sadece kahve ya da hindistan cevizi kreması Öğle: Mantarlı omlet, hindistan cevizli kahve Öğle arası: Konserve istiridye, çilekli tam yağlı yoğurt, bir avuç fındık ve tarçın Akşam: Ispanaklı ve avokado dilimli biftek, 2 kare bitter çikolata, bir bardak çay Salı Kahvaltı: Sadece hindistan cevizli kahve Öğle: Kızarmış domates ve hellim, tavuk suyuna sebze çorbası, yağlı balık ve hindistan cevizli kahve Akşam: Sebzelerle birlikte ızgara somon, iki kare bitter çikolata ve bir bardak çay Çarşamba Kahvaltı: Hindistancevizli kahve Öğle: Tam yağlı hindistan cevizli ve çilekli yoğurt, bir avuç fındık, tarçın, zerdeçal ve hindistan cevizli kahve Perşembe Kahvaltı: 2 ya da 3 yumurta, kızarmış somon yanında avokado, hindistan cevizli kahve Öğle: Kefir ya da hindistancevizli smoothie, bi tutam tarçın, zerdeçal ve nane Akşam: Sızma zeytinyağı ile yapılmış tavuk suyu çorbası, hindistan cevizi bombası ( kakao, tarçın, hindistancevizi yağı, hindistancevizi kreması, fındık) bir bardak çay Cuma Kahvaltı: Pastırmalı yumurta, avokado, hindistan cevizli kahve Öğle: Balık çorbası Akşam: Düşük kalorili pizza, hindistancevizi bombası, bir bardak çay Cumartesi Kahvaltı: Fındık ezmeli omlet, çilek ve tam yağlı yoğurt, hindistan cevizli kahve Öğle: Akdeniz salatası Akşam: Kızarmış tavuk, tatlı patates, hindistan cevizi bombası ve bi bardak çay Pazar Kahvaltı: Kızarmış somon balığı, omlet, avokado ve hindistan cevizli kahve Öğle: Kefir ya da hindistancevizli smoothie Akşam: Pişirilmiş alabalık, sebze, fındık. 
|
  |
Normal
| Forum | Bilgilendirme | Linkler |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |