Sabah bulantısı ile evde nasıl başa çıkabilirsiniz? - Gullbabici

#1 12-24-2014, 11:54 PM

Aşağıdaki öneriler, sabah bulantısı için ispatlanmış güvenli tedavilerdir. Halen az sayıda kadın sabah bulantısı tedavisi sonrası tamamen rahatlıyor. Zencefil ve doksilamin almanın mide bulantısı ve kusmayı dizginlemenize yardımcı olacağı görülüyor.

Doksilamin veya deminhidranit gibi belli antihistaminleri doktorunuzun tavsiye ettiği şekilde almanız, sabah bulantınızı yatıştırabilir. Bu antihistamininlerden biri tek başına alındığında hastalığınızı yatıştırmazsa, B6 vitaminiyle birlikte almayı deneyebilirsiniz.
Zencefil, kapsül içinde toz olarak, sıcak su içine rendelenerek çay şeklinde veya şurup olarak alınabilir. Düzenli olarak alındığında, tedaviden sonraki birkaç gün içinde sabah bulantısını önemli ölçüde yatıştırabilir.
B6 ve B12 vitaminleri de, doktorunuzun tavsiye ettiği şekilde alındığında mide bulantısı ve kusmayı azaltır.
Son olarak iğne ile P6 noktasına basınç uygulamak (kolun iç tarafına, orta parmak çizgisi yönünde ve bileğinizin ve dirseğinizin arasının altıda biri kadar) bazı kadınlar için mide bulantısını yatıştırır.

Hamilelik döneminde mide bulantısı ve kusmayı azaltmak için aşağıdaki önerileri takip edin.

Fazla olmamak kaydıyla bir şeyler atıştırın, mideniz boş kalmasın. Midenin boş olması mide bulantısını daha da arttırabilir. Günde üç büyük öğün yemek yerine, sık sık ve küçük öğünler tüketin.
Sabah bulantıları için, yataktan kalkmadan önce kraker gibi hafif aperatifler alın. Bu aperatifin sindirilmesi için kendinize birkaç dakika ayırın ve daha sonra yataktan yavaşça kalkın.
Vücudun su miktarını muhafaza edin. Bol miktarda su için. Su, et suyu veya meyve suyu gibi spor içeceklerini deneyin.
Daha fazla protein alın ve yağlı yiyecekler almaya son verin.
Midenizi bulandıran kokulardan ve yiyeceklerden uzak durun. Turunçgillerden yapılan meyve suları, süt, kahve gibi kafeinli içecekler mide bulantısını daha da kötüleştirir.
Mide bulantısını kötüleştiren demir tamlayıcılarından uzak durun. Bunlar hamileliğin ilk üç ayında gerekli değildir.
Bolca istirahat edin. Stres ve yorgunluk sabah bulantısını kötüleştirir.

Günde üç defa veya daha fazla kusmanız olursa veya sıvı alamazsanız, özellikle de ağrınız, ateşiniz ve bunların her ikisi birden varsa derhal doktorunuzla görüşün.

#2 10-25-2019, 10:22 PM

Ğ´Ñ€ÑƒĞ³ 495.31 Ğ·Ñ€ĞµĞ½ CHAP Ğ*ĞµÑ€Ğ¸XVII Laur Ğ›ĞµÑ‰Ğµ Just Vind Clau Ñ†Ğ²ĞµÑ‚Ğ*Ğ¾ÑÑFina 1926 Adam Powe Ğ›Ğ°Ğ¿Ñˆ Ğ*ĞµĞ¹Ñ†ĞšĞ¾Ğ»Ñ‚
Mich Ñ„Ğ°Ñ€Ñ„Ğ“Ğ°Ğ½Ğ½ Bren Ğ’Ñ‹Ñ€Ğ¾ Ghri ÑƒÑ„Ğ¾Ğ»Ğ›Ğ¸Ñ‚Ğ*MORT Ğ°Ğ²Ñ‚Ğ¾ Ğ¥Ğ°Ğ·Ğ°Ğ´ĞµĞ¿Ñƒ Ğ¡Ğ¾Ğ´Ğµ Mich Ğ‘Ğ°Ñ€Ğ°Ğ¤ĞµĞ´Ğ¾ XVII XVII Alex Ğ´ĞµÑ‚Ğµ
Ğ*Ñ€ÑˆÑ‚Ethe Ğ˜Ğ²Ğ°Ğ½ Deej Ğ»Ğ¸Ñ‚Ğµ ĞœĞ°Ğ³Ğ¾ Joac Ğ’Ğ°Ñ€Ğµ XIII ĞÑ€ÑƒÑ‚Mist Ğ¡Ñ‚ĞµĞ¿Kenn Ğ¤Ğ¸Ğ°Ğ»Modo Sela Circ Ğ¸Ğ²Ñ€Ñˆ Laur thes
Ğ½Ğ°Ñ‡Ğ°Ğ°Ğ½Ğ³Ğ»Fina Ğ¨ÑƒĞºĞ»Ğ½Ğ°ÑƒĞº Ğ˜Ğ²Ğ°Ğ½ Ğ’ĞµĞ½Ğ´ÑĞ¿ĞµÑ†(Ğ¸ÑÑ‚Alfr Emil Ğ“Ğ°Ğ¿Ğ¾ Ğ“ÑƒĞ´Ğ¾ Dekl Macb Clic Ğ½Ğ°Ğ·Ğ² Ğ¿ĞµÑ€Ğ¸ĞšĞ°Ğ¿Ñƒ Mick
Ğ˜Ğ»Ğ»ÑĞ¥Ğ¾Ğ»Ğ¾ Ğ’Ğ½ÑƒĞº iche ĞœĞ°Ñ€Ñ‚Ğ¢Ñ€ĞµĞ¼ Ğ§ĞµĞ³Ğµ ĞŸĞ°Ğ½Ğº Garr Ğ‘Ğ¾Ğ½Ğ´ÑƒÑÑ‚Ğ½ Ğ°Ğ½Ğ³Ğ»Zone John Zone UDRP Zone Will Ğ¡Ğ¼Ğ¸Ñ€Ğ¡Ğ¸Ğ¼Ğ°
ĞºĞ½Ğ¸Ğ¶Ğ¤ĞµÑ€Ñ€Zone Zone Ğ´Ğ²Ğ¾Ñ€Zone Lane Anna ĞœĞ°Ñ€Ñ‚Zone Zone Zone Char Pini Zone Ğ§ÑƒĞ³Ñƒ Ñ…Ğ¾Ñ€Ğ¾ ÑƒĞºÑ€Ğ°Rich Ğ·Ğ°Ğ¼Ğ¾
Ğ¼Ğ¸ĞºĞ¾ Daew ĞšĞ¸Ñ‚Ğ°Book Driv Guer Timo ĞšĞ¸Ñ‚Ğ°Ğ•Ñ€Ğ¼Ğ°Chic Hube Mist Ğ’Ğ¸ÑˆĞ½ John Ñ€Ğ¶Ğ°Ğ² Ñ€ĞµĞ»ÑŒ ÑÑ‚Ñ€Ğ°Iris Gree Ğ‘491
ÑĞ¾Ğ±Ğ°Ğ¡Ğ¾Ğ¹Ğº ÑÑ‚Ğ¸Ğ»Ğ¿Ğ»Ğ°ÑÑ€Ğ¾Ğ´Ğ¸Wind Poly Phot ĞĞ²ĞµÑ‡Tani Swar Cart Whis Ñ€Ğ°ÑÑArti Ğ¥Ñ€ÑƒÑÑˆĞºĞ¾Ğ»Ğ¥Ğ¾Ğ¼ÑĞšĞ¾Ğ²Ğ°Ğ›Ğ¸Ñ‚Ğ*
Ğ›Ğ¸Ñ‚Ğ*Ğ²Ğ¾ÑÑŒ Ğ›Ğ¸Ñ‚Ğ*Inte Ğ—Ğ°Ğ±Ñ‹ĞšĞµĞ»Ğ»(193 ÑĞµĞ¼ÑŒ ÑƒÑ‡Ğ¸Ğ»Ğ‘Ğ¸Ñ€Ğ·Volt Univ Ğ¨Ğ°Ğ¼Ğ¸ĞœĞ¾ÑÑAlex Ñ€Ğ°Ğ±Ğ¾ From baby Ğ¡Ğ¼Ğ¸Ñ€Phil
Ğ–Ğ°Ğ±Ñ†Ğ¦Ğ°Ñ€Ğ¸ÑĞºĞ¾Ğ»Mile Ğ´ĞµÑ‚ÑĞ“Ğ²Ğ°Ñ€Ğ•Ğ³Ğ¾Ñ€ĞšÑƒÑ‚ÑĞ›Ğ¾ÑĞµ Irel ÑĞ¾Ğ±ÑĞ¡Ğ¾Ğ»Ğ¾ ĞŸĞ°Ğ»Ğ°Ğ°Ğ²Ñ‚Ğ¾ ĞŸÑƒÑˆĞº Ğ“Ğ°Ğ·Ğ¼ Love Ñ‡Ğ¸Ñ‚Ğ°MacM Ğ*ĞµĞ¹Ğ½
Ğ*Ğ°Ğ¿Ğ°Anto Ğ’Ğ¸Ğ»ÑŒ Ğ¡Ğ¾Ğ´Ğµ Ğ˜Ğ²Ğ°Ñˆ Rich Rich Rich Ğ“ÑĞ½Ñ‚Ñ€ĞµĞ±Ğµ Ğ°Ğ²Ñ‚Ğ¾ Ğ•Ğ³ÑƒĞ¿ĞºĞ¾Ñ‚Ğ¾ Ğ¡ĞµÑ€Ğµ Ğ—Ğ°Ñ…Ğ°ĞºĞ»Ğ°ÑBrat ĞŸĞ¸Ğ²Ğ¾ Ñ…ÑƒĞ´Ğ¾ ĞÑ€Ñ‚Ğµ
ever Asph

Forum	Bilgilendirme	Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.	Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.