#1
|
|||
|
|||
Seyahatte susuz kalmayn!
Hamilelii zellikle yaz aylarna denk gelen anne adaylarnn en byk dmanlarndan biri vcudun susuz kalmasdr. te buna kar neriler Gnlk yaant ierisinde su imeyi unutmak pek mmkn deildir. Ancak seyahat esnasnda sv almay unutabiliriz. Bu nedenle seyahate karken mutlaka bir ie su antamzda bulunmaldr.
Hamilelikte bebein geliimi ve ekstra kan retimi iin su byk nem tar. Sk sk su imek idrar yolu enfeksiyonu, hazmszlk ve hemoroide kar da vcudu korur. Susuz kaldnz anlamann birka yolu mevcuttur. Aznz ve burnunuz kuruyorsa, idrarnz koyu bir renk aldysa vcudunuzun susuz kald sylenebilir. Gn boyu yaylacak ekilde 6-8 bardak su imeniz nerilmektedir. Meyve sular da sv almn destekler. Ancak ierisindeki yksek oranda ekeri gz nnde bulundurduunuzda en salkl iecek yine sudur. Suyun ierisine bir para limon veya bir miktar meyve suyu ekleyebilirsiniz. Gittiiniz her yerde temiz ve gvenilir su kaynaklar bulmanz mmkn olmayabilir. Bu nedenle yannzda kendi suyunuzu tamanz faydal olacaktr. zellikle uak yolculuklarnda kuru havadan etkilenmemek iin bol su imeye zen gsterin. |
Seenekler | Arama |
Stil | |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |