#1
|
|||
|
|||
Hamilelik döneminin faydalı çayları
HAMİLELİĞİNİZDE İÇECEĞİNİZ BİTKİ ÇAYLARI SİZİN İÇİN GERÇEKTEN FAYDALIDIR ANCAK BAZI TÜRLERİNİN ERKEN DOĞUM VE DÜŞÜK RİSKİNİ ATTIRDIĞINI BİLMELİSİNİZ.
Hamileliğinizde içeceğiniz bitki çayları sizin için gerçekten faydalıdır ancak bazı türlerinin erken doğum ve düşük riskini attırdığını bilmelisiniz. Ihlamur, zencefil, papatya, rezene, kuşburnu, yeşil çay ve tüm meyve çayları hamilelik döneminizde, sizin için çok faydalıdır. Bu yüzden bitki çaylarını günde iki fincana kadar rahatlıkla tüketebilirsiniz. Ihlamur Bağışıklık sisteminizi güçlendirerek, grip ve soğuk algınlığına karşı sizi korur. Ihlamurun ödem çözücü etkisi olduğundan, böbreklerinizi yormadan, vücudunuzda biriken ödemi indirir. Papatya Sindiriminizi kolaylaştırarak, sizi ruhsal açıdan rahatlatır. Sakinleştirici etkisi bulunur. Uykusuzluk probleminiz varsa, papatya çayı iyi gelecektir. Rezene Bağırsaklarınızda gaz oluşmasını engelleyip, sizi rahatlatır ve sindiriminize yardımcı olur. İştahsızlık probleminize iyi gelir. Ayrıca emzirme döneminizde de süt veriminizi artırır. Zencefil Bulantılarınızı önler, şişkinlik hissinizi azaltır, hazımsızlığınızı düzeltir. Kuşburnu C vitamini açısından oldukça zengin bir bitkidir. Hastalıklarınızda vücudunuzdaki genel direnci sağlar. Ayrıca ödem söktürücü özelliği de bulunmaktadır. Yeşil Çay Yeşil çaydaki kafein, siyah çaya oranla daha az olduğundan tercih sebebiniz olmalıdır. Kan dolaşımınızı düzenleyici, soğuk algınlığına karşı koruyucudur. Bitki Çaylarının Olumsuz Tarafları Hamilelik döneminde, bazı bitki çaylarının olumsuz yan etkileri bulunmaktadır. • Adaçayı Bu dönemde rahim kaslarınızı uyarıcı etkisi bulunduğundan adaçayı tüketmemelisiniz. • Keten Tohumu Omega3 açısından zengin olmasına rağmen kanama riskinizi artırır. • Ahududu C vitamini ve organik asitleri içeren birçok hastalığa iyi gelir, ancak doğum kasılmalarınızı başlatıcı etkisi bulunduğundan, tüketmemenizi öneriyoruz. • Sinameki Kuvvetli müshil görevi görür, bağırsaklarınızdaki vitamin, mineral emiliminizi azalttığından tüketmemelisiniz. Fesleğen, biberiye, yaban mersini, sarı kanturan, melisa yaprağı, aloe vera, karahindiba gibi bitki çaylarını da, hamilelik döneminizde içmeniz erken doğum, kanama ve düşük riskinizi artırır. Bu yüzden tüketmemenizi tavsiye ediyoruz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aysu Aydın |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |