#1
|
|||
|
|||
Hamilelikte yapılan yoga, doğumu kolaylaştırıyor
BEBEK BEKLEYEN ANNE ADAYLARI İÇİN YOGANIN FAYDALARINI UZMANINDAN ÖĞRENDİK.
Fiziksel ve ruhsal bütünlüğü sağlamayı amaçlayan yoganın hamileler için birçok faydası mevcut. Gebelik döneminde yapılan yoganın doğumu kolaylaştırdığını belirten Yoga Eğitmeni Ferda Ergüneş, bu egzersizin faydalarını bebek bekleyen anne adayları için anlattı. Mucizevi bir deneyim olan hamilelik dönemi, kadınların hayatlarında yaşadığı en önemli ve kutsal olaydır. Anne adayının gerek zihinsel gerek fiziksel gerekse ruhsal olarak sağlığını koruması bu dönem için ayrıca önem taşır. Duygular, davranış şekilleri ve düşünce yapısının annenin karnında büyümekte olan bebeği ne kadar etkilediği artık bilinen bir gerçektir. Mutlu, huzurlu ve sağlıklı bebeklerin gelişimi için kuşkusuz anne adayı kendi sağlığına özen göstermelidir. Hamileler için yoganın faydaları
Yogada gevşemenin önemi: Tamamen rahat bir yatış pozisyonunda bebeğinizle dinlenme fırsatı bulursunuz. Yorgunluğunuzu atar, kendinizi yenilenmiş ve taze hissedersiniz. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |