#1
|
|||
|
|||
Gece attrmadan duramayanlara kilo aldrmayan besinler
nllerin Diyetisyeni Nil ahin'den gece attrmadan uyuyamayanlar iin dk kalorili, yksek enerjili besin listesi... - Peynir + tam tahl ekmei + maydanoz+ domates + taze meyve - Fndk + taze meyve - Ceviz + taze meyve - Leblebi + ceviz + taze meyve - Ceviz + kuru meyve + taze meyve - Badem + taze meyve + kuru meyve - St + yulaf ezmesi + meyve - St + yulaf ezmesi + ceviz + meyve - Yourt + maydanoz + leblebi + meyve - Ayran + leblebi + meyve Salata ve i sebze enerji deeri yok denecek kadar az olan yiyecek grubudur. Geceleri havu, gbek, turp vb. sebzeleri i olarak yemek itah kontrolne destek salamann yannda, metabolizma hznz da ykselmeye katk salar, baklk sisteminizi glendirir. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |