İşte sütün faydalarından birkaçı:
- Yağsız süt, yeterli miktarda kalsiyum ve vitamin barındırır.
- Günde iki bardak süt içenler, hiç süt içmeyenlerden daha fazla kilo verir.
- 250 ml. sütte, 8 gram kaliteli protein vardır. bu yüzden harika bir antrenman içeceğidir. Rahatlıkla vücut yağlarınızı yakabilirsiniz.
- Organik süt, diğer sütlere göre fazla miktarda "omega 3" yağ asidi içerir. Eklem iltihaplanmalarıyla savaşmada çok iyi sonuçlar verir.
- Kalsiyum, D ve K vitaminleri açısından zengindir. Bunlar, kemik sağlığı açısından çok önemlidir.
Riboflavin ve B12 vitaminini bolca içerir. Bu yüzden besinlerin enerjiye dönüşmesi sağlar. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
08-16-2015, 11:13 PM
Günde iki bardak süt zayıflatıyor!
Normal
