Stres, hareketsizlik ve düzensiz beslenme gibi birçok sebeple ortaya çıkan ağrıların ilacı yine doğada gizli. Prof. Dr. Ziya Mocan da, ağrı çekenlere özellikle zencefil çayını öneriyor.

Kuruyemişler, yeşil yapraklı sebzeler, süt, muz, buğday kepeği, kayısı ve köri tozu baş ağrısına iyi gelir.

Ağrınız şiddetlendiğinde bir fincan nane çayı içebilirsiniz ya da karabaş otu çayı günde 3 defa ıhlamur gibi demlenerek içilebilir. Her ağrıya karşı etkilidir.

Zencefil kökünü bir demlik kaynar suda 10 dakika bekletip, günde 2 bardak için. Baş ağrılarının sebebi sinüzit ise burada zencefil çayı faydalı olacaktır.

Sarı kantaron yağını her akşam ağrıyan yere sürün.

Karahindiba günün stresini vücudunuzdan atmada etkilidir. 1 bardak kaynar suya 10 gr hindibağını kıyarak koyun. 10 dakika bekletin ve günde 1-2 bardak için.