Bir soğuk, bir sıcak havalarda gribe yakalanmamanız için evde hazırlayacağınız pratik ve vitamin deposu koruyucu içecek tarifleri! Bu doğal içecekler bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve sizi hastalıklardan koruyacak.


Narlı karışımın malzemeleri: 1 çorba kaşığı nar ekşisi, 1 çorba kaşığı kızılcık konsantresi, 1 çorba kaşığı karadut şurubu, 5 çorba kaşığı karakovan balı. Tüm malzemeleri çok soğuk olmayan su ile iyice karıştırın ve sürahiye boşaltın. Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendiren bu içecek aynı zamanda zehirli virüslere karşı koruma sağlar.


Zencefilli çay malzemeleri: 5 ince dilim temizlenmiş kabuğu soyulmamış taze zencefil, 2 çorba kaşığı kurutulmuş ebegümeci, 1 çorba kaşığı kurutulmuş çiçek ıhlamur, 5-10 adet karanfil, 1 küçük çabuk tarçın Malzemelerin hepsini porselen bir demliğe yerleştirin. Çok kaynar olmayan su ile demleyin. Her gün taze olarak demleyip en fazla 3 bardak içmeye özen gösterin. 7 yaş üzerindeki çocuklar günde 3 çay bardağı kadar bu karışımdan içebilir.



Zencefilli ballı macun malzemeleri: 100 gr süzme karakovan balı, 10 gr toz zencefil, 10 gr toz çöreotu, 10 gr toz tarçın Tüm malzemeleri karıştırın. Sabahları aç karnına bir çorba kaşığı kadar tüketin. 7 yaş üzeri çocuklar bu macunu 1 tatlı kaşığı, 7 yaş altı çocuklar ise günde yalnızca 1 çay kaşığı yiyebilir. Bu macun sadece gripten korumaya değil, grip esnasında tedavi edici özelliğe de sahiptir.


Ballı kış limonatası malzemeleri: 1 kg limonun kabuğu, 2 ince dilim taze zencefil, 2 çorba kaşığı karakovan balı Limon kabuklarını ve taze zencefili suyun içine rendeleyin. Bu karışımı 30 dakika kadar sürahide bekletin. Daha sonra süzgeçle kabukları ve zencefil parçalarını süzün. Balı ekleyerek karıştırın. Virüslerden koruyan bu limonata, grip ve soğuk algınlığından koruyan şahane bir vitamin deposu. 10 yaş üzeri çocuklar bu içeceği günde 3 su bardağı içebilir.