#1
|
|||
|
|||
Ramazan da ağız kokusunu giderecek öneriler…
Ramazan ayında oruç nedeni ile ağız kokusu sorunu yaşayan kişilere öneriler...
İftardan, özellikle de sahurdan sonra dişlerinizi ve dilinizi düzenli olarak fırçalayın. * * <hr /> Diş ipi kullanın. (Diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı bölgelerdeki yemek ve bakteri artıklarını temizleyerek bu bölgedeki bakteri artışına engel olur.) * <hr /> Soğan veya sarımsak gibi yiyecekleri çok fazla tüketmeyin. <hr /> Sigara tüketimini azaltın. Sigara ağız kuruluğuna ve ağız kokusuna neden olup aynı zamanda dişeti hastalıklarına zemin hazırlar. * <hr /> Gece uyurken hareketli protezlerinizi çıkarıp temizleyin ve sabah protezlerinizi tekrar takın. * <hr /> Eski köprü ve diş protezlerinizi yeniletin. Tedaviniz için ramazan ayının bitmesini beklemeyin. Eski köprü ve diş protezleri zamanla gıda birikmesine yol açabileceğinden kötü ağız kokusuna neden olur. * <hr /> Şekersiz ancak xylitol içeren sakızlar çiğneyin. Bu tür sakızlar ağız temizliğinize yardımcı olur. * <hr /> Uygun yiyecek ve içeceklerde tarçın kullanarak ağız içi bakterilerini azaltın. * <hr /> Un, şeker, glikoz/fruktoz şurubu ile tatlandırılmış yiyeceklerden uzak durun. Bu tür yiyecekler ağız kokusuna neden olan bakteriler *için büyük bir besin kaynağıdır. * * <hr /> İftarda ve sahurda bol bol su tüketin. Çok su içmek dilinizin kurumasını engelleyerek ağız içindeki bakterileri minimumda tutar. Ayrıca, tükürük salgısını artırarak ağız kokusunu azaltır. * <hr /> Domates, kereviz, pırasa, maydanoz, elma gibi su içeriği bol olan sebze ve meyveler tüketin. * <hr /> Lokmaları iyi çiğneyin. * <hr /> Ramazanda da diş muayenesi ve profesyonel temizlik için diş hekiminizi ziyaret edin.##*## #<hr />###Burnunuz tıkalı uyumayın.##*## #<hr /> |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |