Yumurtanın gücüne inanın!



Yumurtanın gücüne inanın!
Bu muhteşem yumurta diyeti ile hızlı zamanda çok etkili bir sonuç yakalayabilirsiniz. 15 gün içinde sonuçları alabileceksiniz.*Bu 15 gün boyunca her beşinci günden sonra iki gün ara vermeniz gerekir.*(Bu nedenle diyet ara verme günleri de dahil olmak üzere toplam 21 gündür).
*
Diyet bittikten sonra, 7 - 15 kilo kaybedeceksiniz.*Farklı kronik hastalığı olan insanlar bu diyeti doktor kontrolü altında yapmalılar. *
*

*
Bu diyetin ana maddesi haşlanmış yumurta
Yumurtanın protein açısından zengin bir besin kaynağı olduğunu bilmeyen yoktur.*Her yumurta 6.28 gram protein içerir.*Ayrıca, vücut fonksiyonu için gerekli dokuz amino asidi içerir: histidin, izolösin, lösin, lisin, metiyonin, fenilalanin, treonin, triptofan ve valinin yanı sıra A, B2, B12, B5, D ve E vitaminleri.
*
Yüksek protein içeren gıdalar, kilo vermede çok yardımcı olurlar.*Yumurtalar iştah kapamak için uygun yiyeceklerdir. Pek çok yumurta diyeti duymuş olabilirsiniz. Bu yazıda size en kolay ve etkili olanı göstereceğiz.
*
1. Gün
Kahvaltı: Beyaz kahve, 1 dilim kepekli ekmek, 1 haşlanmış yumurta
Ara öğün: 1 meyve*(seçim senin)
Öğle yemeği: 150 gram haşlanmış tavuk eti, sebze çorbası, doğranmış yumurta ile yeşil salata
Ara öğün: 1 meyve*(seçim senin)
Akşam yemeği:*1 minik orkinos, 1 dilim kepekli ekmek, 1 domates
*

*
2. Gün
Kahvaltı: Beyaz kahve, 1 dilim kepekli ekmek, 1 haşlanmış yumurta
Ara öğün: Meyveli yoğurt
Öğle yemeği:*150 gram beyaz balık, tavuk çorbası, 100 gram domates salatası (zeytinyağı ile hazırlanmış)
Ara öğün:*2 haşlanmış yumurta
Akşam yemeği:*Sebze çorbası, 1 dilim kepekli ekmek
*
3. Gün
Kahvaltı: Beyaz kahve, 1 dilim kepekli ekmek, 1 küçük pate
Ara öğün: 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği:*200 gram spagetti köfteile , etli*çorba, yeşil salata*
Ara öğün: Meyveli yoğurt
Akşam yemeği:*2 omlet, 1 dilim kepekli ekmek
*

*
4. Gün
Kahvaltı:*1 fincan çay, 1 dilim kepekli ekmek, 1 yemek kaşığı tereyağı, 1 yemek kaşığı organik bal
Ara öğün:*1 meyve*(seçim senin)
Öğle yemeği:*200 gram sığır eti, ıspanak çorbası, yeşil salata
Ara öğün:*1 meyve*(seçim senin)
Akşam yemeği:*1 dilim kepekli ekmek, 1 yeşil biber, 50 gram haşlanmış pirinç, 100 gram tavuk eti
*
5. Gün
Kahvaltı:*1 bardak limonata, 1 dilim kepekli ekmek, 1 sosisli, 1 yemek kaşığı hardal
Ara öğün: 1 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği:*150 gram tavuk eti, 100 gr haşlanmış yeşil fasulye, 1 dilim kepekli ekmek
Ara öğün: Meyveli yoğurt*
Akşam yemeği:*1 dilim kepekli ekmek, 2 tane salam ve seçime göre salata
*
*
Bu diyeti uyguladıktan 5 gün sonra, 2 gün ara verin ve sonra diyeti 2 kere daha tekrarlayın, ve elbette sonra bir mola daha.*Bu diyet deneyin ve yorum olarak düşüncelerinizi bize bildirin.
*

*
*