Bir yandan bebeğini karnında en iyi şekilde büyütmeye çalışan anne bir yandan da vücudundaki ve cildindeki bu değişimlerle başa çıkmaya çalışıyor. Peki hamilelikte cilt bakımı nasıl yapılır?



Gebelik, bir kadının hayatı boyunca yaşayabileceği en güzel dönemlerden biri olsa da elbette bazı sıkıntıları da beraberinde getiriyor. Anne adayı için her yönüyle dikkat ve bakım isteyen bir süreç olan gebelik döneminde cilt çok hassaslaşıyor ve bu nedenle farklı cilt problemleri ortaya çıkabiliyor. Bir yandan bebeğini karnında en iyi şekilde beslemeye ve büyütmeye çalışan anne bir yandan da vücudundaki ve cildindeki bu değişimlerle başa çıkmaya çalışıyor.



1- Yüzdeki pigment değişiklikleri


Neler yapılabilir?
Daha az oluşması için her şeyden önce cildin temiz tutulması elzem. Günlük hayatta hava kirliliği, stres, makyaj artıkları gibi etkenlerden dolayı meydana gelen kirlilikten kurtulmak adına günlük cilt temizliğinin ihmal edilmemesi şart. Ayrıca yaz kış fark etmeksizin mutlaka güneşten korunmak gerekiyor çünkü güneş, içinde barındırdığı UVA ve UVB ışınlarından dolayı, lekelerin artmasında çok önemli bir faktör. Gebelik dolayısıyla kimyasal içermeyen fiziksel koruyuculu güneş kremlerinin tercih edilmesi öneriliyor. Oluşan güneş lekelerinin tedavisinde ise leke açıcı kremler, karbonpeeling, kimyasal peeling, thulium Lazer, PRP (plazma tedavisi) ve mezoterapi gibi farklı yöntemler kullanılıyor.


2- Çatlaklar


Neler yapılabilir?
Önce kırmızı, daha sonra sedefimsi bir renk alan cilt çatlakları için ne kadar erken önlem alınırsa, o derece iyi sonuçlar elde ediliyor. Her şeyden önce yapılması gereken, en hassas olan bölgelere, hamileliğin ilk aylarından itibaren uygun olan çatlak kremleri kullanmaya başlamak. Ayrıca hormonal dengenin değişmesinden dolayı, hızlı bir şekilde büyüyen göğüslere, çatlak önleyici jellerle hafifçe masaj yapmak etkili sonuç veriyor. Doğum sonrası oluşan çatlaklar ise fraksiyonel lazer, altın iğne, mezoterapi, prp gibi yöntemlerle tedavi ediliyor.



3- Sivilceler (akne)
Gebelikte akne, sıklıkla karşılaşılan ve can sıkıcı bir durum. Hormonların etkisi ve beslenme alışkanlıklarındaki değişim akneyi artırıyor. Akneler en sık yüz bölgesi olmak üzere sırt ve saçlı deride gözlemlenebiliyor. Gebelik süresince bazı sivilce karşıtı ilaçlar (antibiyotik ve yüksek doz A vitaminleri) kullanılamıyor. Bu nedenle gebelikte düzenli cilt bakımı, diyet kontrolü önemli yer tutuyor.


Neler yapılabilir?
Doğru cilt bakımları ve bir dermatoloğun önerdiği medikal/dermokozmetik ürünler bu akneleri engellemede etkili oluyor. A vitamini içeren tablet ve kremlerin kesinlikle tercih edilmemesi gerekiyor. Ayrıca leke kalma olasılığı yüksek olduğundan sivilcelerin bu dönemde asla sıkılmaması öneriliyor.


4- Ayak problemleri
Anne adayları hamileliğin ilerlemesiyle birlikte şişen, büyüyen ve terleyen ayaklar sebebiyle, tırnak batmaları, mantar enfeksiyonları, siğil veya nasırlarla karşılaşabiliyor. Gebelik döneminde direncin düşmesi özellikle siğil enfeksiyonunu artırıyor.


Neler yapılabilir?
Bu dönemde hijyene önem vermek ve ayakta görülen en basit problemde bile derhal dermatoloji uzmanına başvurmak gerekiyor. Hamilelik döneminde olabildiğince az ilaç kullanılması gerektiği için, ilaçsız medikal ayak bakımları (podoloji) de tercih edilebiliyor.

5- Ciltte kılcal damarlarda ve variste artış




Neler yapılabilir?
Bacaklardaki varislerde de son derece etkili bir tedavi olan Nd-Yag lazer ile yapılan kılcal damar tedavileri, oldukça başarılı sonuçlar veriyor. Lazerin diğer tedavilerden farkı ise fazla zaman harcamadan, istenmeyen damarsal oluşumları ameliyatsız ve iğnesiz bir şekilde yok edebilmesi. Yüzdeki telenjiektaziler bir seansta bile kaybolabilirken, diğer tedavi süreçleri için genellikle 2 ayda bir ayda 3 seans öneriliyor. Tercihen doğum sonrası yapılması gerekiyor.


6- Saç dökülmesi
Hamilelikte en sık rastlanan sorunlardan biri de saç dökülmesi. Hamilelikte yaşanan hormonal değişikliklerden dolayı, saçların büyüme fazları değişir. Bundan dolayı da daha fazla dökülme görülür. Özellikle doğumdan sonra ani ve hızlı bir dökülme süreci başlar.



Neler yapılabilir?

PRP Tedavisi: Bir kişiden alınan küçük miktardaki kanın özel bir tüpe konularak santrfüj işlemine tabi tutulduktan sonra bileşenlerine ayrıştırılması ve elde edilen az miktardaki ?platelet yönünden zenginleştirilmiş plazma?nın (PRP), yine aynı kişiye enjeksiyon yoluyla geri verilmesi işlemi. 2 hafta ara ile 3-4 seans uygulanıyor.


Mezoterapi: Özel vitamin, mineral ve protein karışımları, ihtiyaç duyulan saçlı deriye enjekte ediliyor, böylece uygulama yapılan alanda kan dolaşımı ve bu alanın beslenmesi artıyor. Saç dökülmesini durdurmak, var olan saçın kalitesini artırmak ve yeni saç çıkışlarını aktif hale getirmek için haftada bir kez, 6 seans, saçlı deriye uygulanabiliyor.




7- Benler
Gebelikte birlikte çok sayıda et beni (nevüs) artışı görülebiliyor. Bende kanama, renk değişimi, asimetri gibi durumlar yoksa bu endişe edilecek bir durum değil. Bu tür durumlarda ise bu benlerin bir dermatolog tarafından dermatoskopi ile incelenmesi gerekiyor.


Neler yapılabilir?
Gebelik süresince güneşlenmekten kaçınılması ve fiziksel güneş koruyucuları kullanılması öneriliyor. Doğumdan sonra boyun bölgesinde görülen ve gerçekte et beni değil deri katlantısı olan iyi huylu oluşumlar, kriyoterapi, koterizasyon, plazma enerjisi ile kolayca tedavi edilebiliyor.


Hamilelikte günlük cilt bakımı nasıl olmalı?
Gebelikte cilt sağlığını korumak sanıldığı kadar zor değil. Günlük akışta rahatlıkla uygulanabilecek bu önlemlerle cildinizi en üst seviyede koruyabilirsiniz:
Gebelikte bol su için, doğal beslenin.
Ilık su ile duş alın ve cildinizi her gün nemlendirin.
Aşırı kilo almayın, çatlak önleyici jellerinizi, gebeliğin 4. ayından itibaren kullanmaya başlayın.
Leke ve ben artışını önlemek için fiziksel güneş koruyucularından düzenli sürün.
Doğum sonrası 3. ayda başlaması muhtemel saç dökülmeniz için kan tetkiklerinizi kontrol ettirin ve saç mezoterapisi gibi uygulamaları yaptırmakta geç kalmayın.


Cildiniz için mutlaka bir dermatolog ile görüşerek cilt sağlığınız konusunda bilgi edinin ve önlem alın.

Anne karnındaki bebeklerle ilgili ilginç bilgiler

Rüya görürlerİster inanın ister inanmayın, anne karnındaki bebekler yetişkinlerden çok daha fazla rüya görür. Henüz hiçbir şey görmeden rüyalarının nasıl şekillendiğini merak edebilirsiniz. Duydukları sesler ve etraflarındaki ışık doğduktan sonra bir daha asla göremeyecekleri rüyaları şekillendirir. Bu düşler bebek 17 haftalıkken başlar.


Doğmamış bir bebek 12 haftalıkken acı hissedebilir12 haftalık bir gebelikte bebeğin sinir ve omuriliği acıyı hissedebilecek kadar gelişmiş olur. Yeni duyuları ile birlikte göbek kordonlarını ve yüzlerini hissedebilirler. Hatta parmak emmeye başlayabilirler. Gelişmenin bu bölümünde henüz bir şeftali büyüklüğündedirler.


20 haftalıkken bir bebek annesinin sesini algılayabilir20 hafta bebek için uzun bir süredir. Artık annesinin sesini duyduğu diğer seslerden ayırt edebilecek kadar gelişmiştir. Sizin annesi olduğunuzu doğuma kadar çoktan öğrenmiş olacaktır. Artık ultrason sayesinde cinsiyetini kolayca öğrenebileceğiniz bebeğinizin hareketlerini hissetmeye başlarsınız.


Bebek anne karnında nefes alırUterus amniyotik sıvı ile dolu olmasına rağmen, bu bebeğinizin nefes almasını engellemez. Ciğerleri şekillenmeye başlayınca, 5. ay civarı bebeğiniz nefes alma çalışmalarına başlar, onu çevreleyen amniyotik sıvıda nefes alır ve verir. Bu nefes çalışmalarının anneye yansıması tutulduğu hıçkırık krizleridir. Baba için eğlenceli kısım ise artik anne karnına kulağını dayadığında bebeğinin kalp atışlarını duyabilecek olmasıdır.


Doğmamış bebekler tat alabilirBilim adamları bebeklerin vereceği tepkileri ölçmek için amniyotik sıvıya kimi farklı şeyler katmışlardır çalışmalarında. Tatlı katkılar bebeğin hoşuna gider ve normalden fazla amniyotik sıvı yutarlar. Ekşi ya da kötü katkılarda ise yüzlerini buruşturmak gibi hoşnutsuzluklarını belli eden surat ifadeleri ile karşılık verirler.


Annenin kalp atışları bebeğin kalp atışlarını etkilerHamileliğin ilerleyen aylarında, annenin yaptığı şeyler bebeğinin kalp atışlarını etkiler, özellikle kendi kalp atışları. Eğer annenin kalp atışları hızlanırsa bebeğinki de hızlanır. Bu yüzden annelerin hamilelik boyunca sakin olması ve strese girmemesi önemlidir. Anneyi korkutan ya da heyecanlandıran bir şey olduğunda bunun karnınızdaki bebeği de etkilemesi çılgınca değil mi? yani bir ebeveyn olarak çocuğunuz üzerindeki etkiniz o daha doğmadan önce başlar.


Doğmamış bebekler öğrenebilirUterus içinde yaşamaları bebeklerin öğrenme yeteneği olmadığı anlamına gelmez. Sadece annelerinin sesini diğer seslerden ayırmakla kalmazlar. Birkaç yıl önce yapılan bir araştırmada, her gün aynı televizyon şovunu izleyen anneler incelendi. Bu annelerin bebekleri dünyaya geldikten sonra da izlenilmeye devam edildi. Ağlama krizi esnasında anne karnından alışık olduğu programın jenerik müziğini duyar duymaz sakinleştikleri gözlemlendi. Bebekler ayrıca hamilelik sürecinde annelerinin tükettiği bazı besinlerin tadını da ayırt edebiliyor.