#1
|
|||
|
|||
Yoga Nedir?
Sosyal ve ekonomik şartlar nedeniyle bedensel ve zihinsel gerginlikler ile birlikte kişide zihinsel bulanıklık, sinirlilik, psikosomatik rahatsızlıklar, bedensel çöküntüler, başarısızlık, güvensizlik, fiziksel rahatsızlıklar ve daha birçok sorun ortaya çıkabilmektedir. İnsanlar yaşama sevincini kaybedip mutsuz oluyorlar. Bu olumsuz etkilere karşı yoga, bedeni, zihni ve ruhu tamamen eğiten, huzur veren, kişinin kendini tanımasını sağlayan, dünyadaki en eski kişisel gelişim metodudur. Yoga, insana benliğini tanımasını ve dengede tutmasını öğretir. Yoga sayesinde insan, kendi “özünün” farkındalığını yaşar. Evrendeki canlı, cansız her şeye derin bir sevgiyle yaklaşır, onlarla bütünleşir. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal disiplin yoluyla mutluluğa, başarıya ve “aydınlanma”ya ulaşır. M.Ö. 3. yüzyılda yaşamış olan Patanjali, Yoga Sutra’larında, Yoga’nın 8 basamaktan oluştuğunu söyler. Bunlar:
Raja Yoga: Hatha Yoga uygulamalarının üst aşaması sayılabilir. Hatha Yogadaki hazırlıklardan sonra Raja Yoga insanın “Gerçek Varlığını” ben’ini, ruhunu tanıması ve onu zihin ve beden üzerinde egemen kılmasını amaçlar. İçteki Tanrısal gücün tanınmasını, hissedilmesini ve onun içteki ve dıştaki dünyayı yönetmesini sağlar. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |