Genellikle yaz aylarının boğucu sıcaklığını atmak,serinlemek ve rahatlamak için insanlar denize girer. Denize girmek oldukça zevkli ve bir o kadar da tehlikeli bir durumdur. Denize giren insanların sudan ve denizden korkmaması gerekir. Denize girmeden önceki en önemli şey nefes kontrolüdür. Yıllarca sayısız nefes alıp verdik. İnsan vücudu doğaya ve olaylara çok çabuk adaptasyon sağlar yani doğal olarak yüzmeye de.
Öncelikle denize girmeden dalmadan önce korkular yenilmelidir ve kişinin kendisine güvenmesi gerekir. Kendinize müsaade ederseniz, bunun mümkün olduğunu zaten göreceksiniz. Suya girdikten sonra öncelikle suyla mücadele yani ufak tefek kafayı, ayakları sokmak gibi hareketler yaparak alıştırma yapılması gerekir. Bu alıştırmaların ardından, denize dalan kişinin suyun altında gözleri açık olmalıdır, kendini güvende hissetmelidir ve nefesinin kontrolünü yapmalıdır. Denize dalma esnasında,vücudun dikey olarak ileri atılması ve uzanması gerekir ve yine vücudun düzgün ve sağlıklı bir şekilde ayarlanması gerekir. Eğer bu kurallara(tavsiyelere) uyulmazsa,denize dalan kişinin bazı sorunlar,yaralanmalar ve sakatlanmalar yaşaması kaçınılmaz olabiliyor. Dalışlarda nabız düşüklüğü işin asıl noktasıdır.
Denize iki şekilde dalmak mümkündür:
1-) Tüplü(Scuba) Dalış
Tüplü dalışlarda tüpe ihtiyaç su altında uzun süre kalmak,oksijen ihtiyacını karşılamak için duyulur. Dalıştan önce bazı ekipmanlar gerekmektedir. Bunlar neopren elbiseler, şnorkel, maske, tüp, ağırlık kemeri gibi ekipmanlardır. Ülkemiz dalış konusunda birçok güzel kıyılara ve denizlere sahiptir. Bu konuda ülkemizde büyük bir zenginlik vardır. Tüplü dalış için bazı aşamalar ve eğitimler söz konusudur. İlk kez dalacak kişilere ekipmanlar ve işleyişten bahsedildikten nefes eğitimleri verilir ve sığ sularda ilk dalış gerçekleşir.
2-) Serbest Dalış
Serbest dalış tüpsüz yapılan dalışlardır. Dalan kişiler sadece nefesini tutarak dalış yaparlar. Serbest dalışlarda tüple dalışta olduğu gibi birtakım ekipmanlar gerekmiyor. Bazı ekipmanlar ise yine serbest dalış içerisinde de kullanılır. Bunlar: Maske,şnorkel ve paletdir. Serbest dalışı da kendi içerisinde ikiye ayrılır:
-Yatay Dalış (Deniz yüzeyi esaslıdır.)
-Dikey Dalış(Derinlik esaslıdır.)
Dalmak esasında çok zevkli bir iştir. Çünkü denizin bütün doğallığını ve içerisindeki yüzlerce canlıyı çok daha yakından görebilirsiniz. Rengarenk balıklar,mercan kayalıklar,ahtapotlar,yosunlar ve daha birçok keşfedilmemiş şeyi keşfedebilme şansı dalışlarla mümkün olabiliyor.