Buzda kaymanın en iyi yolu buz pateni yapmaktır. Eğlenceli olduğu kadar kayma riski çok yüksek olduğunu için tehlikeli bir uğraştır. Bu yüzden düşüp kalkmadan buz pateni öğrenmek neredeyse imkansızdır. Eğer buzda kaymayı çok istiyorsanız aşağıdaki öneriler size yardımcı olacaktır.
- Buz pistine çıkmadan önce soğuk hava şartlarını göz önüne alarak giyinmelisiniz. Giysilerini ne çok kalın ne de çok ince olmalıdır böylece paten yaparken çok terlemezsiniz. Ayrıca rahat hareket edebilmek için rahat giysiler seçmelisiniz. Örneğin, kot pantolon serttir ve içinde rahat hareket edemezsiniz. Islandığında ise ağırlaşır ve üşümenize neden olur.
- Giyiminizin yanı sıra paten seçiminizde çok önemlidir. Bir paten alabileceğiniz gibi kiralayabilirsiniz. Sadece patenin ayağınıza iyi oturduğuna emin olunuz. Bağcıkları doğru bir şekilde bağlayınız. Bağcıklar ne çok sıkı ne de çok gevşek olmalıdır.
- Hemen piste girmeden önce paten sahalarının çoğunda bulunan lastik döşemelerinin üzerinde yürümeye çalışın. Bıçak altlıklarınız takılı olmasına dikkat edin. Dengenizi sağlamaya çalışın. Unutmayın; ne kadar paten üstünde durursanız o kadar kolay alışır ve dengenizi sağlarsınız. Eğer beceremezseniz yürürken kollarınızı iki yana açın, başınızı dik tutup bir noktaya odaklanın. Böylece dikkatinizi ayaklarınızdan uzaklaştırmış olursunuz. Ayrıca piste girmeden önce ısınma hareketlerini yapmayı unutmayın.
- Daha sonra bıçak altıklarınız çıkartıp buz pistine giriniz. Pistin duvarlarını tutup yavaş yavaş yürümeye başlayın. Rahat olmaya ve bacaklarınızı olabildiği kadar sabit tutmaya çalışın. Böylece buzun sürtünmesine alışmaya başlarsınız.
- Kendinizi hazır hissettiğinizde duvarları bırakıp yavaş hareketlerle dengenizi sağlamaya çalışın. Bu aşamada kollarınızı omuz hizasında tutabilirsiniz. Fakat vücudunuz rahat bırakmaya dikkat etmelisiniz.
- Düşmeyi ve kalkmayı öğrenin. Eninde sonunda düşeceğiniz için bunu öncede pratik etmekte fayda var. Kalkarken ellerinizi patenlerinizin arasına koyup kendinizi yukarı çekiniz.
- Kaymak için dizlerinizi öne doğru ayak parmaklarınızı göremeyecek şekilde bükünüz. Eğer arkaya doğru bükerseniz sırt üstü düşersiniz. Bu aşamada birkaç kez düşebilirsiniz ama şevkiniz kırılmasın, kalkıp tekrar deneyin.
- Durmayı öğrenin. Bunun için paten bıçağının düz yerini buza değdirip kar sıçratmanız gerekir. Daha sonra dizlerinizi büküp tamamen durabilirsiniz.