#1
|
|||
|
|||
Nasıl Dağcı Olunur?
1931'de Cenevre merkezli International Climbing and Mountaineering Federation'ın kurulması ile birlikte uluslararası hale gelen dağcılık, coğrafi açıdan son derece uygun olması nedeniyle ülkemizde de oldukça yaygınlaşmış bir spor dalıdır. Dağcılık bedensel bir spor olduğu için sağlıklı ve dinç olmayı gerektirir. 2000-4000 metreden daha yükseğe tırmanıldığında yüksek rakımdan kaynaklanan rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Bu yüksekliklerde kandaki oksijen basıncının azalmasıyla birlikte orta kulakta bulunan hava genişleyerek kulak ağrıları, nefes alış verişinde değişme gibi problemler görülebilir. Bu nedenle dağcılık yapmak isteyen kişilerden sağlık raporu talep edilir. Dağcı olmak isteyenlerin kesinlikle profesyonel eğitim alması gerekir. Bu eğitimlerin ilk aşamasında hangi malzemeleri kullanılması gerektiği, tırmanma yöntemleri gibi teorik bilgiler verilir. İkinci aşamada ise ekipmanların vücutta nasıl taşınacağı öğretilir. Üçüncü aşama, toplu halde tırmanışa geçilmek üzere lider ile birlikte verilen tırmanma eğitimini kapsar. Fiziksel güce dayalı bir spor yaptıkları için dağcıların kendilerine fazla yüklenmemeleri daha çok bisiklet sürme, yüzme, uzun yürüyüş gibi antremanlar yapmaları gerekir. Dağcılık malzemeleri: Tulum, çadır, mat, sırt çantası, yürüyüş batonu, ocak, mum, kibrit, fener, düdük, pişirme kabı, bardak, kaşık, çatal, bıçak, matara, su kabı, çöp torbası, ilk yardım malzemeleri, pusula, harita, yedek giysi, yedek iç çamaşırı, yedek çorap, anorak, bere, şapka, kar gözlüğü, sabun, havlu, diş fırçası ve macunu, yedek ayakkabı, kazma, kask, ip, yardımcı ip, perlon, emniyet kemeri, karabina, tırmanış ayakkabısı, takoz, kaya çekici, buz burgusu. Aktivite çeşitleri
|
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |