Gebelik süreci beslenmeden yaşam tarzına kadar pek çok konuda dikkatli davranılması gereken bir süreçtir. Özellikle ikiz ve çoğul bebek bekleyen anne adaylarının buna çok daha fazla özen göstermeleri gerekir. Bu hem erken doğum riskini azaltmak için önemlidir, hem de iki bebeğin anne metabolizması üzerinde oluşturacağı yük, tek bebekten bir kat daha fazla olacağı için önemlidir. Doğal olarak sağlıklı bebeklerin dünyaya gelmesi de, sağlıklı bir gebelik süreci geçirmekle çok yakından ilgilidir.

Hem anne adayının hem bebeklerin sağlık durumunun takip edilebilmesi için ve hem de gebelik sürecinin kontrol altında tutulabilmesi için, ikiz bebek bekleyen anne adayları tekil bebek bekleyen anne adaylarına göre daha sık doktora giderler. Gebelik sürecinin ve ikiz doğumunun sorunsuz geçirilmesi, ayrıca anne adayının korunması ve bebeklerin sağlıklı dünyaya gelmesi için doktor kontrollerinin ihmal edilmemesi önemlidir. İkiz bebek bekleyen anne adaylarının, doktorun önerilerini titizlikle uygulamaları gerekir. Düzenli olarak alınması gereken besin maddeleri ve vitamin takviyeleri konusunda doktorun, duruma özel tespitleri ve önerileri olabilir. İkiz bebek bekleyen anne adayı bunları aksatmadan yerine getirmelidir.

Gebelikte beslenme, hem anne adayının hem de bebeklerin sağlığı açısından önemli bir konudur. İkiz gebelikte bu önem bir kat daha fazla olur. Çünkü içerde anne adayının metabolizmasını etkileyen bir değil iki tane bebek bulunuyor. Gebelikte demir, kalsiyum ve omega 3 alınması gereken en önemli besin maddelerinin başında gelir. Demir, kan yapımı için önemli olan bir besin maddesidir. İkiz gebelikte iki tane bebeğin kan yapımı söz konusu olduğu için ve anne adayının kan hücreleri yüzde 50 ile yüzde 70 civarında artığı için yeterli miktarda demir alınmalıdır. Doktorun gerekli görmesi halinde demir alımı, tekil bebek bekleyen annelere göre iki katına çıkarılabilir. Omega 3, bebeklerin beyin ve göz gelişimini sağlayan besin maddesidir. Bu besin maddesi doğal yollarla balık, ceviz ve ıspanaktan alınabilir. Bunlar mutlaka düzenli olarak tüketilmelidir. Anne adayının beslenmesinde günde 1 -2 ceviz, haftada 2 kez balık ve 2 kez ıspanak olmalıdır. Kalsiyum ihtiyacını karşılamak için süt ve süt ürünlerinden faydalanılmalıdır. Günde en az 2-3 bardak süt içilmesi kalsiyum ihtiyacını önemli ölçüde karşılar. Bebekler hiçbir zaman kalsiyumsuz kalmazlar çünkü annenin kemiğinden alırlar. Bu nedenle kalsiyum tüketimi önemlidir. İkiz bebek bekleyen anne adayı, et ve bazı sebzelerden protein almayı da ihmal etmemelidir. Çünkü büyümekte olan iki tane bebeğin gelişimi için protein gereklidir. Ayrıca sıvı tüketiminin normale göre çok daha fazla olması gerekiyor.

İkiz bebek bekleyen anne adayının hem sıvı hem de besin maddelerinin tüketimi çok düzenli olmak zorundadır. Bunun yanı sıra, doktorun verdiği vitamin takviyeleri aksatılmadan kullanılmalıdır.