1. Merhamet mutluluğun kaynağıdır, oysa benmerkezcilik eninde sonunda şiddete yol açabilir.
2. Yüreğin sevgi ile dolu olması ve diğer insanların selametini düşünmek bir mutluluk halidir, ister dindar olun ister olmayın.
3. İster pozitif olsun ister negatif eylemlerimizin kalitesi motivasyonumuza bağlıdır. Bundan dolayıdır ki zihnimizi dönüştürmek zorundayız.
4. Eylemlerimizin vahşi yaşamı ve doğayı nasıl etkilediğini ve diğer insanları nasıl etkileyebileceğini düşünmek zorundayız.
5. Diğer insanların iyiliği için ne kadar çok kaygılanırsak, birbirimizle empati kurmaya o kadar yaklaşırız.
6. Anlamlı bir hayat para veya diğer imkanlar ile ilgili değildir; kendimizi olabildiğince diğer insanlara yardım etmeye adamakla ilgilidir.
7. Zorluklarla karşılaştığımızda dürüst ve samimi kalabilmek her zaman yardımcı olur.
8. Öfkenin sorunların çözümünde hiçbir şekilde faydalı olmadığını, buna karşın sabrın ve merhametin yardımcı olduğunu anlamamız lazım.
9. Eğer başınıza bir trajedi gelirse, umudunuzu yitirmeyin. Bunu hayatınızdaki kötü şeyleri daha iyi yapacak bir fırsata dönüştürün.
10. Yerel sorunları çözmeye çalışırken, küresel etkilerini de aklımızda bulundurmalıyız.
11. Doğruluğun gücü asla azalmaz. Kaba kuvvet ve şiddet belki kısa vadede etkili olabilir, ancak uzun vadede doğruluk her zaman galip gelecektir.
12. Diğer insanları düşünmek sadece dinle ilgili bir pratik değildir, mutlu bir toplum yaratmaya yönelik atılmış bir adımdır.
13. Hepimiz doğruluk ve şefkatten kaynaklanan temel insani değerlere muhtacız.
14. Sevgi ile dolu bir kalp, dingin bir zihin için gerekli olan kendine güveni ve içsel gücü arttırır.
15. Nasıl ki sağlıklı bir yaşam için fiziki hijyeni öğretiyorsak, mental ve duygusal hijyeni de öğretmek zorundayız.
16. Herkes mutlu ve anlamlı bir yaşamın peşinde. Bu hedefe varmak için uygulamalarımız gerçekçi olmalıdır.
17. İster dindar olun ister olmayın, insan olarak hepimizin şefkate ihtiyacı var.
18. Eğitim sistemlerimizi, tüm insanlığa karşı bir merhamet duygusu oluşturacak, hem bilgi hem de sağlıklı bir zihin sağlayacak şekilde tasarlamalıyız.
19. Birine yapmak istediği işi yapması için iyi dilekte bulunarak yardımcı olamazsınız, harekete geçmelisiniz.
20. Eğer kendinizi diğer insanlara yardım etmeye adarsanız, daha mutlu olacaksınız.
21. İnsanlığı dönüştürme ve daha mutlu, daha merhametli bir dünya yaratma işini sadece eğitim ile başarabiliriz.
22. Bazen işler kötü gidebilir, bu normaldir. Ancak Tibet’te bir söz vardır ‘Dokuz defa başarısız ol, dokuz defa yeniden dene’
23. Değişim istiyorsanız, sebeplerini yaratın.
24. Dua birey için mükemmel bir teselli olabilir, ancak dünyayı değiştirmek için elinizi taşın altına sokmalısınız.
25. Öfke iç huzurumuzu bozup sorunlara neden olabilir. Ayrıca işlerimizi düzgün şekilde yapabilmemizin de önünde set oluşturur.
26. Geçmişi değiştiremeyiz, ancak geleceği yeniden şekillendirebiliriz. Gençler daha mutlu, daha iyi bir gelecek yaratma şansına sahiptir.