Saç sağlığı için sadece kozmetik ürünler kullanmanız yetmiyor. Önemli olan saçları içten besleyip onların ihtiyaçları olduğu vitaminleri almanız. Saç beyazlaması ne yazık ki yılların ve genetik etkenlerin etkisi ile karşı konulamaz bir durumdur. Saç beyazla süresini en aza indiren besinler hakkında işinize yarayacak bilgileri sizlerle paylaşıyoruz.

Saçın beyazlama sebebi saç kökündeki melanin pigmentindeki azalmadan dolayı gerçekleşir. Beyazlama genellikle alın bölgesinde başlama eğilimi gösterir. Saç derisinin bakımı, parlak saçlar ve saç beyazlamasının engellenmesi için melanin tüketimi gerekmektedir.

Bu melaninler A vitamini içeren yeşil sebzeler, turuncu ve kırmızı sebze ve meyveler saç beyazlamasını engelleyen ve aynı zamanda saç bakımını sağlayan besin maddelerinden sadece bazılarıdır.

B vitamini ise saçı nemli ve sağlıklı tutmaya yardım eder. Saçın rengini soğan ve sarımsak melanin içerdiği için korur. B vitamini içeren besinler ise; muz, karnıbahar, domates, yoğurt ve buğdayda bulunur.

Aşırı kahve ve alkol tüketiminin ise saçı beyazlatıcı etkisi bulunur. Çinko ise saçı güçlendirir. Kırmızı et, maydonoz ve yumurta da çinko bulunur.