İşte size saç dökülmenizi yavaşlatabilecek birkaç öneri…
*Muz, bal, yoğurt ve az yağlı sütü karıştırınız. Biotin açısından zengin olan bu karışım saç köklerinizin daha sıkı tutunmasını sağlar.
*Vitamin B6 ve çinko gibi besin takviyeleri alımına özen gösterin. Sağlıklı beslenmeye dikkat edin ve bu takviyeleri ancak düzenli beslenemediğiniz zamanlarda almayı tercih edin.


* Duş esnasında şampuanlarken ya da durularken saç diplerinize masaj yapın ve başınızı aşağı doğru eğin. Bu sayede kan dolaşımı başa doğru olacaktır.
* Stresten uzak durun. Eğer başarılı olamıyorsanız stres azaltıcı aktiviteleri ya da besinleri deneyin. Çünkü stres saç dökülmesinin en temel nedeni olarak gösterilir.


* Uyumak vücudumuzdaki her hücrenin düzgün çalışabilmesi için gereklidir. Az uyku ise yorgunluk ve halsizlik hissi verdiğinden saç diplerimiz yeterinde beslenemez. Eğer çalışma şartlarınız yeterli miktarda uyumaya elverişli değilse mutlaka saç diplerini besleyici ürünler kullanın.