Uzmanlar nezle, soğuk algınlığı gibi yakalandıktan sonra geri dönüş olmadığını söylerken bu rahatsızlıklardan kaçmanın ve hastalığı hafifletmenin yollarından bahsediyor.
İşte nezle ve soğuk algınlığına karşı alınacak 10 maddelik önlem reçetesi.

1- Rezenenin yaprakları ve tohumunun kaynatılmasıyla elde edilen buhar, cildi temizler ve yüzdeki gözenekleri açar. Her gece, ayaklarınızı sıcak suda, 15 dakika bekletin.
2- Yeşil soğanı ince ince doğradıktan sonra, diğer sebzelerle birlikte salata yaparak yiyin.
3- Her gün iki defa öğünlerden sonra tuzlu suyla ağzı çalkalayın.
4- Yüzünüzü ve burun deliklerinizi bol bol soğuk suyla yıkayın.
5- Orta parmaklarınızla burun deliklerinin iki yanına 10 kez bastırın. Nezleyi önlemeye ve burnun tıkanmasını engellemeye yardım eder.
6- 20-30 gram taze zencefili ince ince doğrayıp, haşlayın. Bal ve karabiberle tüketin.
7- Nezle ilk başladığı zaman, bardağa kaynar su dökün ve çıkan buharı, su soğuyana kadar burundan soluyun.
8- Nezle olacağınızı hissettiğinizde, fön makinesini şakaklarınıza günde birkaç kez 3-5 dakikalığına tutmak iyileşmeyi hızlandırır.
9- Aynı miktarda dövülmüş sarımsak ve balı karıştırdıktan sonra, ılık su eşliğinde her defasında bir kaşık içelim. Günde 5-6 kez tüketin.
10- 50 gram ısınmış susam yağına bir yumurta kırın ve ve üzerine kaynar su dökün. Bu karışım sabah akşam için.