#1
|
|||
|
|||
Üçgen Vücut İçin Neler Yenmelidir?
Günümüzde birçok insan vücut geliştirme sporu ile ilgilenip üçgen vücut diye ifade edilen vücuda sahip olmaya çalışmaktadır. Bunun için de çeşitli antrenman programları ile kas gruplarını geliştirmeye çalışırlar. Çünkü ancak kaslar belli bir düzeye gelirse vücut daha estetik bir hal almaktadır. Fakat birçok insanın unuttuğu ya da çok dikkate almadığı bir durum vardır. Bu da üçgen vücut için beslenmenin de en az egzersizler kadar etkili olduğudur. Kasları geliştirmek ve antrenman programlarından maksimum verimi alabilmek için egzersiz öncesi ve sonrası yenmesi gereken yiyecekler vardır. Buna ek olarak çeşitli kas gruplarını da görünür kılmak için gün içerisinde de uzak durulması gereken yiyecekler vardır. Egzersiz programları sağlıklı bir beslenme ile desteklenmez ise üçgen vücuda ulaşmak da zor bir hal almaktadır. Üçgen vücut nasıl bir beslenme programı uygulanmalıdır?
|
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |