Artan iş yükü ve stresle beraber insanlar git gide kendi yaşamlarında doğru karar veremediklerini düşünmekte ve kendine yol gösterecek birilerine ihtiyaç duymaktadır. Bu danışman arayan kişi, üniversite giriş sınavına hazırlanan bir genç ya da iş dünyasının zirvesindeki bir isim de olabilir. Kimileri sadece motive edilmek isterken kimileri de üstlenmek zoruna olduğu iş yüklerini yönetemez hale geldiği için hayatlarında profesyonel bir desteğe ihtiyaç duyarlar. Yaşam koçluğu, insanların bu ihtiyacını karşılamak için son yıllarda popüler olan bir kavram olarak karşımıza çıkmaktadır.

Yaşam koçları, bu mesleği yapabilmek için psikoloji, insan kaynakları ya da temel beşeri bilimlerden ders almış, problem çözme ve kişilik analizi yapabilme yeteneği olan insanlardır. Yaşam koçu öncelikle danışanını gözlemler ve inceler. Onun kişiliğini anladıktan sonra her kişiye ayrı bir yöntemle ilerleyerek kişilere yol gösterir. Yaşam koçu, danışanını doğrudan yönlendirmez ya da karşısındaki kişinin kararlarını kendisi vermez. Yaşam koçu kişiye kendisini daha iyi tanımasını ve kişinin kendini olduğu gibi benimsemesini sağlar. Daha sonrasında kişinin kişiliğine uygun meslekleri ya da aktiviteleri belirler ve ona uygun bir şema çizer. Danışan kişi de kendisini daha iyi tanıdıktan sonra yaşam koçunun çizdiği yolda ilerleyerek bu yol boyunca vermesi gereken kararları kendi başına verir.

Yaşam koçu aynı zamanda bir destektir, yol arkadaşıdır. Kendine danışan kişiyi motive etmesini de bilir. Çünkü birçoğumuzun bu kadar stres altında ihtiyacı olan en önemli şey takdir edilmek ve desteklenmektir. Yaşam koçu kişinin psikolojik bir desteğidir. Yaşam koçuna ihtiyaç duyan kişinin içinde var olan potansiyeli dışarı çıkarmasında yardımcı olur. Örneğin; bir kişi çok başarılı bir kariyere sahip fakat gerçekte nasıl bir kariyer hedeflediğinin yani hayatta hangi amaca hizmet etmek istediğinin bilincinde değilse, yaşam koçundan bir danışmanlık yardımı alıp kendi kişiliğine göre bir hedef belirleyip o alanda, şu an bulunduğu durumdan daha özgüvenli ve başarılı olabilir.

Yaşam koçu, kişinin zayıf ve güçlü yönlerini keşfederek bunları ortaya çıkarır ve onlara uygun olarak kişinin gelecek hedeflerini belirler. Yaşam koçundan danışmanlık almak için psikolojik bir sorunumuzun olması gerekmez. Yaşam koçu psikolog değil, bir danışmandır. Nasıl ki alanında öncü şirketler hedeflerini belirlerken veya büyük krizlere girdiklerinde nasıl bir strateji izlemeleri gerektiği konusunda danışmanlık firmalarından yardım alırlarsa, yaşam koçları da insanlar için birer danışmanlık firması görevi üstlenirler.