Sevgilinizle uzun süren bir ilişkiniz var, her şey yolunda görünüyor ancak ortak planlarla ilgili, size davranışlarıyla ilgili aklınıza takılan önemli noktalar var ve zaman zaman onun planlarında kendinize bir yer bulamıyorsanız: Dikkat! Sevgilinizin bağlanma problemi olabilir.

Bağlanma problemi ilişkilerde bir tarafın diğer tarafı özellikle gelecek planları, arkadaş ve aileyle tanıştırma konularında ortaya çıkar. Bunun yanı sıra ilişkiniz hakkında konuşurken onun bu konu üzerinde durmak istememesi, konuşmaktan kaçınması, şakalarla konuyu başka bir boyuta çekme gibi davranışlarının olması, sizi kendi hayatına sınırlı olarak katması, özgürlüğüne düşkün olduğunu sık sık vurgulaması ya da sık sık onu üzmemeniz gerektiğini vurgulaması sevgilinizin bağlanma korkusu olduğunu gösteren önemli noktalardır.

Bağlanma korkusu olan kişi ilişkisini yeteri kadar sahiplenmez, karşısındakinin zaten onun ayrılacağını düşünüp ilişkiyi ve karşındakini önemsemez, ilişkide sorumluluk almaz, karşısındakine kendine nasıl davranıp davranmama konusunda sınırlar koyar.

Bağlanma korkusu olan kişinin bu tip davranışlarda bulunmasının birçok sebebi vardır. Bunlar kişiden kişiye değişip özellikle kişinin önceki deneyimlerine, düşünme tarzlarına ve bir ilişkiden ne beklediğine bağlıdır. Kişilerde genel olarak bağlanma korkusu şu nedenlerden dolayı ortaya çıkar:

Bağlanma korkusu olan biriyle birlikte olmak ilişkinizin doğru bir şekilde ilerlemesini olumsuz yönde etkiler. Zamanla ilişkiniz bir kısır döngüye girer ve taraflar artık bu ilişkiden mutlu olamaz. Sonunda ilişkinizi bitirmek durumunda kalırsınız. Eğer karşınızdakine gerçekten değer veriyor ve onun hayatınızda devam etmesini istiyorsanız bu bağlanma korkusunu birlikte aşabilirsiniz. Peki nasıl?

Bağlanma korkusunu aşmak isteyen kişi öncelikle ilişkiden ne beklediğini ve ileride nasıl bir hayatı olmasını istediğini bilmelidir. Karşısındaki kişinin ona uygun olup olmadığını düşünüp bu korkusunu aşmak için karşısındakine adım atmalıdır. Karşı taraf da onun kendisini suçlu hissetmesine neden olacak sorgulayıcı ve eleştirici tavırlarda bulunmamalıdır. Hoşgörülü olup ona destek olmalı, yanında olduğunu göstermelidir. Bunun yanında kişi ilişkisi ve geleceği hakkında karar alırken; mantıklı düşünmeli, duygularını sorgulamalı, kararlı olmalıdır.

Sevgilisiyle mutlu bir gelecek yaşamak isteyenlerin ayrılma korkusundan dolayı bağlanma problemi varsa açık yürekli davranarak sevgilisine durumu anlatabilir. Bu karşındakinin ona bağlılığını ve güvenini arttırır.

Karşındakini daha iyi tanımak da bağlanma korkusunu azaltabilir. Sevgilinizi daha iyi tanımak için çeşitli etkinliklere katılmanız, uzun yolculuk yapmanız ve tatil güzel bir fırsattır.

Kişi bağlanma korkusu yaşadığının farkında olmalı ve bunu sevgilisiyle paylaşmalıdır.

İlişkinizle ilgili kısa vadeli planlar yapıp onların etkisini gözlemleyin. Eğer memnun olursanız daha uzun planlarla uzun süreli ilişkinizi daha mutlu kılabilirsiniz.