![]() |
#1
|
|||
|
|||
![]() ![]() Havaların soğuduğu bu günlerde hem içinizi ısıtacak hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirecek bir bitki olan kuşburnu ülkemizde sıklıkla yetiştirilen gıda sektöründen ilaç sektörüne kadar birçok alanda kullanılmaktadır. *Kuşburnu C vitamini deposudur, portakal, limon, mandalinadan daha fazla C vitamini içerir. Kış aylarında sıklıkla karşılaştığımız grip hastalığını önlemede ise etkisi büyük. *B vitaminlerinden zengindir, enerji metabolizmasında, hücre yenilenmesinde, sinir sisteminde, büyüme ve gelişmede faydalıdır. *Kemik yapısını güçlendiren ve kanın pıhtılaşmasını düzenleyen K vitamini içerir. *Demirden zengindir, yine büyüme ve gelişme için önemli, kansızlık gidericidir. *Bağışıklık sistemini güçlendiren ayrıca saç ve göz sağlığı için gerekli olan çinko içerir. *Kansere karşı korur, kanı temizler, yaraları hızlı iyileştirir. *Bioflavonoidlerden zengindir, fitoöstrojen içerir bayanlarda menopoz döneminde sıcak basmalarına karşı faydalıdır. *Yaşlılarda halsizlik ve yorgunluğa karşı önleyicidir. *Dolaşım sistemini hızlandırarak selülit oluşumunu önler. *Sigara ve alkolün zararlı etkilerine karşı koruyucudur. *Kabızlık problemine karşı düzenli tüketildiğinde faydalı olabilmektedir. *Doğal idrar söktürücüdür, ödem sorununu giderir.Diyetisyen Özlem Sert Aydın *Barsak parazitlerini düşürür. Birçok sağlık probleminde faydası olan kuşburnu meyvesinin hem çayını hem de marmeladını tüketebiliriz; günde 2 fincan kuşburnu çayı ve 1 yemek kaşığı marmeladı sağlıklı beslenme planınızın bir parçası olmalıdır. Diyetisyen Özlem Sert Aydın |
![]() ![]() |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |