Karabaş otu, Akdeniz Bölgesi'ne özgü olan ve ilkbahar ve yaz mevsimlerinde çiçek açan bir bitkidir. Kullanımı çok eski zamanlara dayanan bu bitkinin, vücuda birçok faydası vardır. Birçok sağlık problemine karşı doğal bir ilaç niteliği taşır.

Karabaş otunun en bilinen faydalarından biri sinirleri yatıştırmasıdır. Özellikle sinirsel hastalıklardan kaynaklanan baş ağrılarını dindirmede kullanılır. Hafızanın güçlenmesine yardım eder. Uykusuzluk ve yüksek tansiyona iyi gelir. Kan dolaşımını hızlandırır ve damar tıkanıklığına iyi gelir. Egzama gibi cilt hastalıklarında ve yaraların iyileşmesinde yardımcıdır. Antiseptik özelliği vardır ve enfeksiyonları tedavi eder. Kansere karşı koruyucu niteliği vardır. Vücudu dinçleştirir. Mide ve bağırsak rahatsızlıklarında rahatlatıcı olarak kullanılır. Sigarayı bırakmada da kişilere yardım eder.

Vücuda sağladığı bu faydalar sebebiyle çok fazla tüketilmesi gerekliliği gibi bir yanılgı vardır. Bu kesinlikle yanlıştır. Çünkü, sürekli olarak karabaş otu tüketimi vücuda daha da zarar verecektir. Alınan doz konusunda kesinlikle dikkatli olunmalı ve aşırıya kaçılmamalıdır. Özellikle gebelerin karabaş otu tüketiminden kesinlikle uzak durması gerekir. Emzirme döneminde de tüketimi olmamalıdır. Çünkü bu otun aynı zamanda kusturucu bir özelliği de vardır. Buna ek olarak, bu ot tansiyon düşürücüdür. Bu nedenle yemeklerden en az iki saat sonra tüketilmeye başlanmalıdır. Hergün karabaş otu tüketmek zararlı olacağından, gün aşırı tüketmek uygun olacaktır. Kullanıma sürekli de devam edilmemelidir. 5 ila 10 günlük tüketimler sonrası birer hafta ara verilmelidir. Eğer kullanım dozu aşılırsa, mide bulantısı, kusma ve baş dönmesi gibi problemler yaratabilir.

Peki, karabaş otu nasıl tüketilmeli?

Karabaş otunun toprağın üzerinde kalan çiçekli kısımları toplandıktan sonra kurutulur. Kurutulan bu ot, dinlendirilmiş suda beş dakika kadar kaynatılır. Soğumaya bırakmadan süzülür ve demlenmesi beklenir. Bu işlem için çiçekleri yerine, tohumları da kullanılabilir. Ancak aktarlardan genellikle kurutulmuş ot şeklinde bulabilirsiniz. Bir bardak çay için, 1-2 kaşık otu kaynatmanız yeterlidir. Karabaş otu çayının yanısıra, karabaş otu yağı da mevcuttur. Bu yağ, su buharı damıtması yoluyla elde edilir ve genellikle harici kullanımlarda, özellikle yaraların iyileşmesinde ve egzama gibi cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılır.