Bayramda yemei ok kardysanz zlmeyin!
BAYRAM SONRASI DETOKS PROGRAMI LE YA YAKIMINI HIZLANDIRABLRSNZ.
http://img.hurriyetaile.com/c/1/70/6...aber/16540.jpg Bayramda lezzetli mi lezzetli yiyeceklerle kendinizi dllendirmi hatta baz zamanlar ipin ucunu karm bile olabilirsiniz. Uzman Diyetisyen Merve Tl narn hazrlad bayram sonras detoks program ile bu kaamaklar telafi etmeniz mmkn! Vcudunuzda ikinlii engelleyecek, enerjinizi ykseltecek, ya yakmn hzlandracak ve kendinize olan gveninizi size tekrar kazandracak bu programa en az 3 gn, en fazla 1 hafta boyunca devam edebilirsiniz. Programdaki menler et veya tavuk iermiyor; ancak program srasnda vitamin, mineral, protein ve antioksidanlardan zengin balktan faydalanabilirsiniz. Bayram sonras detoksunda dikkat etmeniz gerekenler
Kahvalt Enerjiyi arttran iecek Bir blenderda; su barda yasz st (vejetaryenler soya veya badem st kullanabilirler), orta boy muzu, su barda dondurulmu ahududuyu, su barda dondurulmu yaban mersinini, 1 lek vanilyal protein tozunu ( vejetaryenler soyal, pirinli veya bezelyeli protein tozu kullanabilirler), ay ka tarn ve 5 kp buzu homojen bir karm elde edene kadar kartrn. Bu nde dilediiniz kadar sade kahve veya ay iebilirsiniz. le Not: le yemeinden 30 dakika nce 500 ml limonlu su iin.
Not: Akam yemeinden 30 dakika nce 500 ml limonlu su iin.
|
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 07:06 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.